今日も平和な穏やかな朝を迎えられた事に感謝。そして、この子の寝顔に癒される日々。 何も変化のない日常でも、満たされている事に改めて気づき、幸せを感じる。 そんな１日を過ごしたいな。

過去から知り得た情報を気にして不安になったり、未来を多分こうなると決めつけたり。そうして今ここにいられずズレてしまう。気持ちを切り換えて今にフォーカスしてみると、夕食がとっても美味しくてそれだけで満たされる。この満たされた気持ちを大切にしよう♬幸せをありがとうございます✴️

「手を放す、軽くなる、満ちてゆく」 （藤井風　「満ちてゆく」） この曲自体に流れる世界観が秀逸 これは正にless is moreの考え方 より少なく、より良く 諸行無常の移り変わり 執着しない美しさは 禅や幸福論に通ずる 人が最後にたどり着く 究極の真理を描いている楽曲

好きなことをできることは幸せ。たとえ小さなことでも、好きなことをできることは私を満たすことだから。私を喜ばせることを知っていることも幸せだ。

願うことも大切だけど、そこで終わるのはもったいない。叶えるためには何をすればいいだろうか？気持ちが満たされるためには何をすればいいだろうか？

ひっさしぶりのザ・あんこ。まっちんレシピで。今日はなんか黒糖な気分でてんさい糖とミックスにしてみた。いや〜満たされる美味しさに息子と大満足🥰満たされたぁ。美味しい😋やっぱりこっちだねと二人で。発酵あんこの酸味は嫌みたい笑まぁそりゃそうだよね。笑

自分が、何をやったら満たされるにかを知る。 それ以外の必要のないものを手放す。

走り抜けてきた道 出発点は遥か後ろ あれから30年かぁ あっという間だったなぁ 決断→実行の繰り返し 氣付けば随分と見晴らしが良い所に来たもんだ

「“ある”を見よう」 とはよく言われるものの。 頭で「ある」と考えているだけでは意味がなくて、感覚として「あるなー」「満たされてるなー」と感じられることが重要。 「あるはずなのに満たされない」なら、まずはその気持ちに寄り添ってあげよう。