それぞれの朝ごはん。 個別の食事。 個食の勧め 好みや年齢も感性も性別も それぞれ違うんだもの だから全く同じでなくていい。 今年に入ってそう思って 実践している。 かえって大変になるかと思ったいたけど そうでもなかった。 息子も私も無理して合わせないでいい。 それが凄く気持ち的にも楽になったことの一つ。 どちらかがどちらかに合わせて 無理や我慢はお互いのために最終的にはよくないなぁと感じている。 息子に合わせてよく食べるからと炒め物や揚げ物やってたけど、私の身
初めて4毒という言葉が目に留まった時 正直なんか嫌だった。 あえて毒と言って悪、悪いものとして恐ろしいもの 脅かすこと、恐れを抱かせること。 目を惹くようなキャッチーな言葉でおびき寄せる手法のように感じて。 でも、いざ、YouTubeを観たら。 む、む！これは本当のことではないか？ そしてこのタイミングで ここに辿りついて反応している 私がいるということは… まぁやってみないとわからない。 触れてみないとわからない。 やらないでこれは怪しいだの、 可笑しいも言えないで
今宵は骨付きの鶏肉でお鍋に。やっぱり骨付きにして正解👍何とも晴れ晴れした気分。大きな鎧を脱いだら脱皮して肩や背中が軽やかだ。こうしてわかるのはやっぱりエネルギー的に相手方の家族との繋がりがあったんだと言うこと。ずいぶん重かった訳だ。ここからはよりわたしらしく軽やかに自分事に集中❣️
やっと離婚届けを提出出来た。 子どもの苗字をどうするか？ 本籍はどこにするか？ 何日も悩んでも仕方ない。 昨日市役所で相談した時にすでに 答えは浮かんだから。 帰って息子に図に書いて ことの成り行きを説明して。 理解してもらった。 子どもの意思を尊重して もうしばらくしてから再判断は いろんな状況から見て 安心安全ではないこともあったので これは選択の余地がなかった。 そして私も子どものためと成人年齢まで 夫側の苗字をこの後何年も名乗るのはとても耐え難く 息子と私は同
毎日細胞が確実に生まれ変わっていくのを感じる。お風呂上がりにドライヤーで髪を乾かす度につやつやで。お腹の出っ張りも確実に凹んできて。体重や体脂肪率も緩やかに下り坂で。便秘も解消されてきて。とにかく元気で体力もついてきて。寝起きの目覚めの良さといい。身体も生活の質も明らかに変化して
今日は書類が届いたので市役所に離婚届けを出しに行こうと準備して。 でも、氏名変更については相談してみようと。 いつも相談している方を訪ねた。 やっと終わりましたと報告したら よく頑張ったねぇとハグしてくれた笑 本当に4年間知らない土地で大混乱の中で ずっとサポートしてくれた方で。 どんなに心強かったか。 報告と共に息子と私の名前をどうするかで 仮に別にした場合に何が大変になるのかなど質問して。 まぁあまり別にするというケースは稀の用で。 戸籍担当の方も読んでくれて説明
今朝は一段と冷え込んで 息子と寒いさむい〜笑 小豆カイロは？と息子。 おばあちゃんに昨日頼んだから。 いつ出来る？ それはおばあちゃんに聞かないとわからない。 そんな会話からのスタートだった。笑 長年愛用してきた小豆カイロ。 今年はなぜか保管悪く、密封される引き出しになぜかしまってしまい、 もや〜っとカビのような気配のものを発見し さよならをした。 じゃぁまた買おうかと思うけど どうも買いたいものがなく。 何度かネットサーフィンしてみたけれど。 この柄はときめかない！
母に今後のこと話そうと愛に行くことに。 実家の滞在時間は2時間弱だったけど やっぱり電話ではなく 直接顔を見て話が出来て良かった。 対面でのコミュニケーションって 非言語で発するものたくさんあって 大事なことこそ、やっぱりこういう時間大事。 今月に入り内観で、母とのことをぐっと 向き合って、同時に食改善もしたことも手伝って 生活改善、体質改善にもなり、 精神性もとっても落ちついている。 家にいて日常を過ごしながら内観道場状態。 併せて離婚の最終調整もして 無事に調停も
今日はお買い物第3段くらいかな？ バイブレーションカラーで 自分に合うカラーを見てもらってから お買い物に何度か行っている。 春夏のお洋服は十分に揃っているけど 秋冬物は思い切ってかなりさよならしたから。 寒くなるにつけ ひゃ〜着る物がないよぉ。 自分でも買いに行かなきゃと思いつつ。 今月は離婚に向けての詰めで忙しかったし 内観も大きな山場だったり 並行していくつかの案件をやっていたから お買い物に行くゆとりはなかった。 こないだもお買い物行ったけど まだ充分ではなかっ
今週も始まった。朝からしっかり食べていってきま〜す。途中でお腹いっぱいになり、すべてではなかったけど。あるものをちょんちょんのせて出来上がるから楽ちん。昨日は夜ストレッチする時間も出来て、運動や睡眠時間もさらにこの調子で整っていけそう。日常がこんなにも心地よい方に変化していく。
4毒抜き生活 食の改善がこんなにも日常を変えていくのか？ それを日々実感している。 和食にすると洋食などに比べて 彩りが単調になる。 元々和の食器をあまり持っていないのもあって 和でも洋でもいける北欧テイストも好きだから 揃えていたこともあって。 いまはあれこれお試し中。 そして見えてきたのは 精進料理とか京都などの和食のイメージでは 朱色、赤い器を上手く使っているのは 和の食材を惹きたてるには もってこいなんだろうなあと。 食器の色やデザインで より食材がひきたつ
今日で2週間突入〜。 今朝は胡麻すりしたい〜♪からの目覚め笑 寝る前にごますり器買ったのよと息子と話していて あ〜あれねぇ。とご存じな様子。 家にないのにどこで知ってたっけ？ おばあちゃん家？か記憶は定かじゃないけど 擦りたての胡麻の香りの記憶はあるようで。 明日やる❣️と意気込み十分笑 息子の用意が出来たらわたしのも 今日も朝から充実。 しっかりしたもの食べると安心するし 今日もやるぞ❣️楽しむぞ❣️と気合いも入る。 2週間目での変化や感じること。 ✨肌が再生し
不調と共にあーでもない、こーでもないと 共に暮らすくらいなら 根本から見て対処した方がいい。 早いし 時間もかからないし。 経済的だし。 いろんな負担から開放されて 心も安定。 生活そのものが変わる。 生き方さえも変わる。 しかも自分次第。 自分で出来るのがいい。 あれがないとダメとか この人のこれがないと出来ないとか。 他への依存がない。 まさに自分が頼り。 それがまたいい。 とは言え 食材からなんでも1人で作ることからは出来ないから 毎日なんかしら誰かのおかげで成
今日は昆布とお塩を入れてご飯を炊いた。 その前に息子様には白米も炊いて。 朝2回もお米炊くのは初めてだなぁ笑 いま電車の中でふと見上げたら笑 どんどん感覚も研ぎ澄まされていく。 シンプルに。 とっても気持ちいい。
4毒抜き生活今日で13日目 すっかり日常になってきた。 しかも楽しく続いている。 基本は私がやる！と決めて まずは自分で実験❣️ とにかくやるのみ。 本当に4毒辞めるなんてハードル高いから やれるのか全く自信なかったけど。 日々体感がはやいうちから感じられるから 楽しく続いている。 三日目までがちょっと慣れるまで 戸惑いながらだった。 でも並行して体調や肌、感情など あらゆる物で、効果を早くも感じるから じゃあもう少し❣️と 続けるモチベーションになっている。 今週は
わたしにとっての アート お絵描きは 自分の無意識層と繋がる大事なツール それは綺麗に上手く描くとか そういうのとは無縁の世界 私がわたしを知りたい もっと理解したい 対話したい そんな時にアクセスするツールだ。 まだそこに存在するもの 存在することさえ気づいていないもの 感情や思考や言葉の前の段階であるものにアクセスするには私は一番やりやすいツール。 なんかまた最近それを感じた。 久しぶりにお絵描きして 自分と向き合って。 わたしに必要なツールであることの再確
