満月の日に🌕

こんにちは。
あさです。

３行カード読みは続けていましたが
胸の内を綴るのは久しぶりです。

胸の奥深くへ潜り
思考の外へと飛び

静かに自分に向き合い
穏やかに世界を眺めて

意識がどこにあるか
どこへ移動するか

ゆるりと眺めていました。

気が付くとすぐズレてしまう
「今ここ」を捉えながら(^-^)

怒涛のように流れる思考の隙間に
ぽっと浮かぶ直感や衝動を受け

それを体験することで
湧き上がる感情をみて

何がやりたいのか
何をしたくないのか

「私」を観察する喜び

「私」から「わたし」を見つける。

この何日かは
自分の状態にかかわらず
やりたいことをやってみたり
自由に過ごすことができました。

拭えない不安を抱えてはいましたが
その不安と向き合いつつ行動にうつし
少しコンフォートゾーンを広げられた♪
そんな風に感じることができて幸せ☺️

満たされた気持ちの満月🌕

今こうして存在していることが幸せ