大きな手術をして、1年以内にもう一回手術を予定していたのですが…回復しているらしく… 経過観察になった。治療は不要と。手術をしなければならない条件まで達していないからだそうで。体も心もボロボロになって、苦しくて大変だったけどよく頑張ったね。これからも生活習慣には気をつけていこう。

平均寿命を延ばすより、健康寿命を延ばすことが大事だと言われて久しい。癌や心疾患、脳血管疾患も怖いが、意外と強敵なのは、「生活習慣病」。 その中でも、手ごわいのが高血圧。 高齢になるほど朝の室温に連動して、起床時の最高血圧が大きく変動するので、室温を18度以上に保つことが重要。