高血圧を改善したいなら冬場のお野菜を見習え。

「冬場は養分を蓄えるのに絶好の機会」

自分に厳しくしてしまう、
高血圧の方は
思考パターンを少しズラすと
なぜ劇的に改善するのか

毎日、インスタライブ
いつもご視聴ありがとうございます。

本日11月8日金曜日は
上記のテーマを14時半から
おこないます。

昨日から冷たい北風が
吹き始めましたね。

いよいよ冬です。

農業時代、1番好きな季節は冬でした。

「寒いのに、どうして？
やっぱりアンタ頭おかしいの？」

確かに寒いのはシンドいですが
良い部分もたくさんあるんですよ。

お野菜の成長がゆっくりなので
のんびり過ごせますし、

そして、厳しい霜に当たった
小松菜やほうれん草は

抜群に美味しいんです。

厳しい寒さで凍らないように
自ら糖を出すから
旨みに溢れているわけです。

高血圧の方も
冬場の小松菜やほうれん草を
参考にすると改善します。

なぜか？

その厳しさを
養分に変えることで
マグネシウムやカリウムを
バランス良く吸収するように
なるからです。

続きは動画にて

では、後ほど

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”シン・心理栄養学”

（株）まるやまーむ　鈴木聡

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