皆さんご無沙汰しております。 私事にはなりますが 8/22に第1子となる男の子を出産し 9/14に息を引き取りました。 妊娠中から子供に心疾患が発覚 そして生後まもなく手術が必要なこと。 母体は全前置胎盤でハイリスク出産になること。 妊娠中から色んな事がありました。 息子は小さな体で心疾患の病気と戦いましたが 私の腕の中でそして夫にも包まれて 静かに眠るように息を引き取りました。 生後23日すごい幸せな時間でした。 息子からは色んなことを学び可愛い顔を見せてくれ そ
またまたご無沙汰しております(*^^*) レイラです🙇♀️✨ 気がついたらもう秋は終わって 冬になりますね☃❄ 家族3人で初めて過ごす季節…。 そしてクリスマスがやってきます🎅🎄 今月は四十九日もありましたが それまでは気持ちの波が激しくて 毎日泣いては会いたくなっては 写真を見ると気持ちが高まってきて 何も手をつけられなくて静かにしている日々が 続いておりました。 最近は気持ちの波も少しずつ落ち着いてきて 自分のことにようやく色々手をつけられるように なってきまし
皆さんごきげんようレイラです(*´∀`*)ﾉ💕 先日グラスフェッドバターに関して お話させていただいた記事皆様覚えてますか？😳 今回はグラスフェッドバターに関して深堀りと 実際使用してみた感想を書いていこうと思います✍️ まだグラスフェッドバターのこと読んでない方は こちらの記事をチェック👇🏻👇🏻 実際に使用した感想 開封した感じはこちら……👇🏻 とても黄色！！って感じの色☀️🐣💫 通常のバターと比べても黄色ですね💛 味に関してですがとても濃厚です😋🤤 クセがな
皆さんごきげんようレイラです(*´∀`*)ﾉ💕 最近買い物行くたびに汗が止まらなくて 買い物行くのも億劫になってしまいますね💦 (最近はこの暑い中いつも主人は文句言わずに買い物に 行ってくれてます🤲感謝🙇♀️💦) 我が家はまとめ買いして一気に冷凍したり 仕分けをして保存をしております☝🏻 秋の旬のものとして有名なきのこですが 一年中販売しているのをよく見かけますね😌 実はそんなきのこですが 冷凍することができるのです☝🏻✨ えー！そうなの？と思う方もいるかと思います
皆さんごきげんようレイラです(*´∀`*)ﾉ💕 最近暑い日々が続いており汗が止まりません( - -💦 ) アイスに手を出しそうになったり🍦🍨 冷たい飲み物沢山飲みそうになったり🥤 暑さを凌ぐためのものをとるにあたって 冷蔵庫の開閉が増えますね🍀*゜ 毎日何気なく使う冷蔵庫ですが 皆様はどれくらいの頻度で掃除してますか？🧹 ちなみに私は週1で掃除してます😏🧹⸒⸒ 高頻度じゃない？手間じゃない？と思った方 実はそんなことも無いのです😉✨ 冷蔵庫のものを取り出して 中を
皆さんごきげんよう レイラです(*´∀`*)ﾉ💕 前回は飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸について お話していきました✏️📖´- 実は不飽和脂肪酸は更に二種類に分類されます🍀*゜ 多価不飽和脂肪酸と一価不飽和脂肪酸と言います✨ 更に不飽和脂肪酸について深堀をしていけたらと思います👍🏻 👇まだ前回の読んでいない方はこちらへ👇 多価不飽和脂肪酸 簡単に言うと身体の中では作られない脂肪酸✨ 油の種類としてはオメガ3とオメガ6に分類されます😌 オメガ3 ☆使用食品☆ 亜麻仁油 えご
皆さんごきげんよう レイラです(*´∀`*)ﾉ💕 先日ずーっと買ってみようと思っていた グラスフェッドバターを購入しました🧈 ずっしり中身の詰まったバター🧈 普段は無塩バターを買うことが多いのですが 見当たらなかった為有塩バターを購入💰 料理に使ったりパンに塗って食べるのはもちろん コーヒーに入れても美味しいと言われています☕𓈒𓏸︎︎︎︎ 普通のバターでいいじゃん！！って 思う方もいるかと思いますが グラスフェッドバターは普通のバターとは 違った良さがあります☝🏻
皆さんごきげんようレイラです(*´∀`*)ﾉ💕 今日も油のことをお話していこうと思います☺️✨ 皆様油には種類があるということご存知ですか？ 油の種類を知ることで 用途によって使い分けたりすることが出来ます😊 前回も油のお話をしているので まだ読んでいない方はこちらを読んでから 今回の記事とあわせて読んで頂くと 更に学びを深めることが出来ますので是非👇🏻👇🏻 油といえば……？ 油と聞くとキャノーラ油やごま油などを イメージされる方も多いですが 油もいくつかに種類分け
皆さんごきげんようレイラです(*´∀`*)ﾉ💕 今日は油のことをお話したいと思います😊 突然ですが油を使う時にこだわってますか？ 私は数年前は油を使い分けたり 種類によって使い分けたりはしませんでした😫💦 実は油はちゃんとした知識を得て 正しく使えば万能なものになるのです👍🏻 その油の本質を詳しくお話できたらと思います😊 まず油とは…？ 油と聞くと皆さんこのように思いませんか？ 「摂りすぎないようにしないと😵💫」 「気づいたら摂りすぎた😓」 などイメージがさ
皆さんごきげんよう レイラです(*´∀`*)ﾉ💕 今回の記事は前回の続編になります😊 購入した料理グッズのレビューを 皆様にお伝え出来たらと思います👍🏻 👇🏻前回の記事まだ読んでいない方はこちら👇🏻 商品が届いて早速すぐ使ってみました👍🏻 結果！！ どれも使い心地がいいのと 本当に野菜の鮮度を保ちながら保存出来る！！ 本当に買ってよかったって思えます🥺😭 今回は写真に写っている野菜たちを 保存してみました😋👍🏻 (1週間くらいは保存した時の写真です📸) 特に実感した
皆さんごきげんよう( ´ ▽ ` )ﾉ レイラです😋❤️🙇♀️ 暑くなってきたこの季節💦 夏バテ防止に食べることも大事ですが 食べる食材の管理も大事になってきますね🧐 季節関係なく野菜を買ってきて 調理をする機会が多いので 鮮度と味を美味しく保てるものはないかな？と 探してみたらとっておきのものを見つけたので 皆さんにシェア出来たらと思います🤭👍🏻 (※PRではありません) 全部SHEINで買いました💕 しかもお手頃な値段で買えるのが魅力🥺✨ SHEINのキッチン用
皆様ごきげんよう( ´ ▽ ` )ﾉ レイラです😌🩷 今回は調味料に関してお話ししようと思います😊 最近は調味料ひとつあれば簡単に味付けができたり 素材に拘った調味料が販売されていたりして スーパーでは色んなものを見かけるような時代に🛒 そんな中で調味料風なものが販売されていたり 沢山の原材料を混ぜて販売しているものもあります🤔 では、調味料の見分け方はどうしているのか？を 知識として得られると余計な添加物を避けることが出来て 本物の調味料の見極めができるようになってき
皆さんこんにちは(」・ω・) レイラです👶 先日インナービューティーダイエット協会が開催している レッスンに参加してきました😌💪🏻 今回は少人数による春の食べ痩せレシピという ショートタイムのレッスンでした🤭💕 少し座学をして参加者の意見交換をしたりして 2品作って食べたりする充実したレッスンでした✨ 個人的には講師になった時の視点でも 受講することが出来たのでかなりいい時間でした⏰ 皆様受講するにあたってのきっかけや インナービューティーに着目したきっかけや 普段の
お鍋ひとつで出来るデトックスきのこ粥が 考案したレシピの中のおすすめ1品です😋 お鍋ひとつで簡単に出来きて 忙しくても疲れていても 鍋に入れるだけなのでとても簡単❤️ 美腸・美肌・ダイエット・デトックスに オススメです😋❤️
皆様こんにちは(」・ω・) レイラです👶 今回は美容とは違うジャンルで 気づいたことがあったので その事を書いていこうと思います🤓 先日義父の紹介でセミナーに行ってきました🚗³₃ 女性経営者のセミナーでしたが 年齢を気にせずに夢がありキラキラ輝いて お仕事をしている姿は素敵だなと思いました👏🏻✨ やはりセミナーとなると○億円稼ぐ方もいれば 某業界の有名な方などもお目にかかることもあります。 今回のセミナーの公演中での勉強の仕方で この方勉強になるなーと思う方がいました
インナービューティーって聞くと 食事制限しなきゃいけないの？って 思う方もいるかもですが、メンテナンスすれば そんなことは無いです😌💪🏻 そんな私一蘭大好きでたまに食べに行きます🍜 皆様もどんなカスタムにしますか？🙄
