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気功でダイエットできますか？
こんにちは、苫米地式認定コーチの齋藤です。
気功でダイエットできますか？という質問をよくいただきます。
もちろん、できます＾＾
気功の定義は共感覚による内部表現書き換えです。
内部表現が書き変われば、ダイエット出来ます。
気功で結果を出すには、ヒーラーとクライアントがある程度知識を共有している必要があります。
ですから、まず肥満について知識を共有しておきましょう。
＜ダニエル・E・リーバーマン著「人体６００万年史」より引用＞
p１２６より引用
これらの証拠を考え合わせると、要は子供の頃に身長に対して過剰に体重が増えていることが、将来的にメタボリックシンドローム関連の病気を発症するかどうかの強い危険因子になっている。
過体重の子供は長じて過体重や肥満の大人になりやすい。
その大きな理由は、平均的な体重の子供よりも多くの脂肪細胞を発達させていて、生涯それを維持するからだ。
そして決定的なことに、その過剰な脂肪細胞はたいてい腹部の内側にあって、肝臓や腎臓や腸などの機関に囲まれている。
この内臓脂肪（腹部脂肪）の細胞は、主に二つの点で、身体の他のところにある脂肪細胞とはことなるふるまいをする。
つまり体内の他の部分の脂肪細胞よりも、迅速に脂肪を蓄積したり放出したりすることができるのだ。
そして第二に、内臓脂肪細胞は脂肪酸を放出するときに（脂肪細胞は常時これをやっている）その分子をまっすぐ肝臓に送り込む。
そうして肝臓に脂肪が蓄積すると、やがて、血中へのグルコース放出を調整する機能が損なわれるようになる。
したがって、脂肪がつきすぎた腹（いわゆる）は、高BMIよりもはるかに大きな、代謝病の危険因子なのだ。
＜引用終了＞
まず肥満という状態について再認識しておきたいポイントですが、肥満は美しくないだけでなく、それ以上に健康を非常に害する状態であるということです。
（厚生労働省から画像を引用）
肥満、糖尿病、高血圧が心疾患のリスクを高める３大要素です。
健康な人と比べた場合、どれか一つでも因子を持っているとリスクが５倍に跳ね上がります。
つまり肥満な人は、そうでない人と比べて心疾患を発症する確率がそれだけで５倍高い状態です。
日本で比べて全国で発生している交通事故は年間５０万件ほどですが、心疾患の発症件数は１８０万人ほどです。
心疾患を発症した人のうち、健康な人と肥満な人と比べる1:5の割合になるはずですから１８０万人のうち、３０万人が健康な人で１５０万人が肥満状態の人です。
肥満で心臓病を発症している人が１５０万人です。
全国の交通事故が５０万件ですから、その３倍の規模で肥満の人は心疾患を発症しています。
肥満はかなり危険だということが分かります。
ダイエットというと美容に関わるものだと考えられがちですが、むしろ生命に関するものだと思った方が良いです。
肥満は消費カロリーよりも摂取カロリーが多いことで「発病」します。
ですから、基本的には食事を見直すことが鉄則です。
ただ、ストレスや睡眠不足でコルチゾールというホルモンが常時分泌されていると、それだけで太りやすい体質になってしまいます。
高所得者ほど肥満が少なく貧困層ほど肥満が多いとよく言われます。
貧困層の方が生活にゆとりが少なく、ストレスが多く健康に関する情報にアクセスする最低限の知識もないので健康になりにくい状況にあります。
今、あなたの肥満が単純に食べ過ぎならば回復しやすいと思いますが、もしあなたが貧困層であるならば食事だけでなく人生全体の根本的な見直しが必要になります。
内面の美しさが外見に現れる。心が綺麗だと外見も綺麗になる。
という身も蓋もない考えが、私の美容気功のモットーですが肥満に関しても同じことが言えます。
あなたに知識が不足していたり、ブリーフシステムの抽象度が低かったり、セルフイメージが低いといった情報空間のエラーが人生全体を狂わせて、物理身体にも深刻なダメージを与えている可能性があります。
肥満というのはある日突然、罹患するといったものではなくて日々の生活の積み重ねです。
ということは、あなたの人生のどこかにエラーがあるということです。
あなたの思考にバグがあるから、今の体がバグっているということです。
まずはそのバグを取り除きましょう。
ゴールを設定して、知識を手に入れ、アファメーションを行い日々の取り組みを改善していけば必ず肥満から回復することが出来ます。
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