今日は心療内科受診日 前回より大分心の状態は落ち着いた 主治医に状況を説明する際 慌てないように箇条書きしたメモを持参 主治医も「良い調子ですね」と笑顔 今後も定期的に心のメンテナンスのために 通院することを主治医に了解頂いた 病気でなくても、今の時代、大事なこと

心が少し疲れた時は過去の幸せな貯金を使う。心が少し疲れた時は、良い思い出がある場所へ足を運んだり、しばらく会っていない友人に連絡を取ってみよう。良い思い出に触れた瞬間にあの頃の気持ちが蘇るはず。過去の素敵な思い出は、いつでもあなたを助けてくれる。