Masako

香りのメンタルトレーナーMasakoです。 香りがなぜ心と身体に作用するのか…香りと脳のお話し、 香りの植物の素晴らしさを伝えることをライフワークにしています。

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香りのメンタルトレーナーMasakoです。 香りがなぜ心と身体に作用するのか…香りと脳のお話し、 香りの植物の素晴らしさを伝えることをライフワークにしています。

美しいライトアップ おすすめスポット【Naturalに彩る冬の贈り物】

おすすめスポット 薬師池公園 長男ファミリーが誘ってくれて素敵な穴場スポットへ… 町田にあるリス園の近くの薬師池 17時からライトアップということでその時間に到着 あまり期待をしていなかったのですが… 水面に幻想的な光景が…なんと！雲海の演出も♡ 12月1日までライトアップしているそうです。ぜひ行ってみてくださいね。 動画を編集する時間が無くて情報だけで m(__)m 雲海の動画を載せたいと思ったのですが、noteでは動画を載せられないのかな？？ 園内にはキッチンカ

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    • 彩雲のパワーがいっぱい♡有難い毎日

      今朝洗濯物を干しているときに彩雲を見ました。 ＡＩによると…彩雲とは、太陽の光が雲の粒を回り込んで進む（回折）ことにより、上空の雲の縁が赤、黄、緑などの色に分かれて見える大気光学現象だそうです。 ん？雲の縁？っていうことは 私が見たのは小さな虹🌈だったのかな？ 彩雲は良いことが起こる吉兆と言われているので… 今朝見たのは彩雲ということにしよう～(笑) 良いことがいっぱい起こっています。(*^-^*) ご縁がほんとうに有難い 30年位前にママ友に連れて行ってもらった新

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      • 心が辛い人にぜひ観て欲しい♡

        心が軽くなるお話 やっぱり最高～♪　日本メンタルヘルス協会の衛藤先生の心のお話し❤ ちょっと心が疲れている人、イライラしている人 誰かをずっと恨んでいる人、生きるのが辛い人にぜひ観て欲しいです。 9/30までアーカイブで観れるようです。 埋め込みは出来ないみたいですが…(^-^; 【自分軸】のオンラインサロンの説明ですが お話を聞くだけで気持が軽くなります。⇩ https://www.youtube.com/watch?v=MFZEsynM_K4 毎日をポジティブな考え

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        • 香りを上手に使って快適な介護を♡

          以前「香りでメンタルトレーニング」の講座に参加してくださった方に、頭痛でイライラしているお母さまをアロマで癒すことはできないでしょうか？というお問合せでアドバイスをさせていただきました。 アクティブだったお母さまが年をとって、思うように身体が動かなくなってしまってイライラがおさまらなく、老々介護のお父さまがオロオロして、しょっちゅうＳＯＳが来てかなり疲れているご様子でした。 介護は先が見えないので、看てる側も看られる側もお互いに気持ちのすれ違いでイライラが生じてしまいがち

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          楽しいことを続けて…継続は力なり♡　

          YouTube　登録者1000人・コツコツ 3年半前に主人の大動脈解離の介助の為に26年半働いていた仕事を辞めました。主人も元気になったので、職業訓練の「WEBデザイン」を申し込むも、若い方が優先だったのか？書類選考で5回も落ちました⤵︎⤵︎だったら自分で勉強しようと機械音痴なのにAdobeのPremiere Proを自己流で…どうせなら庭のハーブやお出かけした動画を撮り楽しく勉強しながらyoutuberbaに（笑） 楽しいことをコツコツ続けていたら、少しずつ登録者も増

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          心が楽になる「考えない」という選択

          メッセージ ・　幸せの種 人生は色々なことが起こります。理不尽なことや考えもしなかったことが、次々と立ちはだかって、どうしようもなくどん底な気持ちになって世の中の物が全て灰色に染まり、そこから這い上がることが出来なくて苦しい日々を送っていたことがありました。 そんな時にふと手に取った本の中に”人生最悪のときは、同時に素敵なことが始まって幸せの種から芽がでる時です。というような言葉をみつけました。 息子がどなたかにもらった宗教の本だったかもしれませんが、真っ暗闇の心に一筋の光

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          エナジーバンパイア

          エナジーバンパイアってご存知ですか？！ その人と一緒にいると疲れてしまう…。 楽しかった出来事を話すと嫌な気分になって話さなければよかったと思ったり、全てのことを否定されたり、何だかわからないけれど一緒にいるだけでぐったり疲れてしまう…。そんな人が身近にいたりしませんか？ 元気な人の気力を奪い自分のエネルギーにしてパワーアップする現代版吸血鬼のような人を「エナジーバンパイア」って言うんだよと、友達に教えてもらったときは、なんてピッタリなネーミング！って感動さえ覚えました。

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          アロマの精油で生体機能活性(父の介護)

          要介護５だった父にアロマトリートメントをして香りで生体機能が活性し、要介護２になった介護のときの記録。 父の介護記録 　・父が入院 15年前の秋、84歳になった父は体調がすぐれず夜中に母を起こして「お世話になったね。僕は明日亡くなるから、若い者にもよろしく伝えてね。」と話しました。父は体調を崩して病院でいろいろ検査をしましたがどこも悪くないということで家で養生しているところでした。母は「何言ってるの！」と怒っていました。 心配した義姉が様子を見にいってくれていました。夕

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          【森林セラピー】樹木からエネルギー

          森林セラピー 「森林セラピー」とは、森の自然が彩なす風景や香り、音色や肌触りなど、森のいのちや力を感ずることによって、心身に元気を取り戻させようとすることをいうそうです。 ・森林セラピー実践パイロットプロジェクト 全国に森林セラピー基地が10か所認定された2006年の9月29日～10月1日の3日間、山形県小国町において、森林セラピー実践パイロットプロジェクトが開催されました。恩師に勧められて何のことだかよくわからずに何度もお断りしましたが結局参加させてもらいました。都会

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          【森林セラピー】樹木からエネルギー

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          SHOGENさんのライブペイント【不恰好で心地よい世界20】動画

          SHOGENさんのライブペイントをタイミング良く観ることが出来たので動画で撮りました。感動したのでライブペイントを観ていない人にも感動を伝えたいと家に閉じこもってずっと動画の編集をしていました。 動画はPremiere Proで編集をしています。今回は周りの人をマスクでぼかす作業に初めて挑戦 ♪ Premiereは色々凄い機能があるようですが全く使いこなせていません。 人の顔を楕円形で選択すると追従でちゃんと追っかけてぼかしてくれることを知りました。ただSHOGENさんが絵

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          SHOGENさんのライブペイント【不恰好で心地よい世界20】動画

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          シンクロニシティ【意味のある偶然の一致】

          知識の習得私が通っていたアロマの学校では授業の前に毎回哲学的なお話を校長が熱心に語ってくださいました。学生時代勉強が苦手で無知だった私にはどのお話しも新鮮でその時間がとても楽しみでした。 喫茶去 : 中国唐代の禅僧、趙州従諗（じょうしゅうじゅうしん）の言葉「お茶でも一服召し上がれ」と勧める禅僧の奥深い覚りの境地のお話 フロイトの「es」エス、無意識領域の生まれながらに備わっている本能的な快楽原則、京都の哲学の道で有名な西田幾多郎の西田哲学、アーユルヴェーダ、宇宙誕生のビッ

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          展覧会レポ【今日、誰のために生きる？】SHOGENさんの個展

          三井住友銀行東館1F　アース・ガーデンで開催されているペンキ画家SHOGENさんの【今日、誰のために生きる？】の個展に行ってきました。 SHOGENさんのYouTubeでの優しい話し方も大好きですが、描く世界も心がほんわか温まる穏やかで美しい世界でした。 SHOGENさんはサラリーマンで営業をしていた28歳のときにふらっとよった雑貨屋さんに飾られていた絵を観て、衝撃を受け自分はこの絵で生きていく！と思い、アフリカのタンザニアで描かれている「ティンガティンガ」という絵だとい

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          展覧会レポ【今日、誰のために生きる？】SHOGENさんの個展

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          自律神経をコントロール【香りのお守り】

          アロマテラピーとは香りを使った芳香療法です。植物から抽出した芳香性の物質である精油（エッセンシャルオイル）の香りは、ダイレクトに脳に作用し、感情や本能に強く働きかけます。植物には心身を癒す作用があり、自然治癒力を高めまてくれます。 ⇩こちらに詳しく載せています ★　香りで自律神経をコントロール●　香りのお守り 長年頭痛とめまいで体調が悪く25年ほど薬漬けでした。もともと自律神経が不調だったところに、次男を妊娠しているときに主人の両親と同居になりさらに悪化、常に交感神

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          自律神経をコントロール【香りのお守り】

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          自然療法　【色々なお手当法】

          ★　自然療法15年ほど前にビワの葉療法「自然療法」で有名な東城百合子先生の「あなたと健康社」の健康料理教室に通っていました。東城先生は4年前に94歳でお亡くなりになられました。まじめな生徒ではありませんでしたがゆるっと東城先生の教えを実践しています。 体調が悪い時には色々なお手当法を試します。 ● 熱に…豆腐パスター(湿布） 38.5度以上の高熱やそれにともなう頭痛に効きます。酸化熱や炎症など悪いものを吸い出す力があるようです。熱が平熱に下がったら体温を下げすぎるので

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          自然療法　【色々なお手当法】

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          自然治癒力【サムシンググレード】

          ★　自分の身体で免疫細胞の働きをイメージ急な悪寒、高熱、関節痛でダウンしてインフルエンザにかかったときのお話しです。アロマセラピストの試験勉強で一番苦手だった免疫学をちょっとおさらいしながら自分の身体の中の免疫細胞の様子をイメージしながら自然治癒力を信じ熱と戦ってみました。(笑) 免疫とは…？からだの自己防衛機構！　免疫は通常、自然免疫(非特異的免疫)が働いて身体の中をパトロールしています。病原菌などの抗原が侵入して、自然免疫系で防ぎきれないと、獲得免疫（特異的免疫）が働

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          自然治癒力【サムシンググレード】

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          芳香療法【香りでメンタルトレーニング】

          ★　芳香療法香りを伝える活動では、香りがなぜ心と身体に作用するか香りと脳のお話しをします。ちょっと気持ちが落ちていたり、やる気がでなかったりそんな方には香りがとても有効です。 アロマというと女性が好むイメージですが、働き盛りでストレスが溜まっている男性にこそおすすめです。香りはダイレクトに脳に届くので、脳疲労を取って心身共にリラックスし活力を与えることも出来ます。どのように香りが身体に影響するのかを図解で説明します。自分で写真を撮り、絵を描いてレイアウトして資料を作るのも

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          芳香療法【香りでメンタルトレーニング】

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