今日は日高屋へお昼ご飯を食べに行き、公園に行って縄跳びをして、ボールが使える公園で父とバレーボールをしました🏐運動を続けられています🏃‍♀️👍

旅立ちから時を経て 毎日少しずつ 思い描いてきて 理解して、別れるといいと知る 自分をわかる 周りをわかる、ルーツを知る これからの生き方を創る ありがとう いっぱい がんばったね あっちでも いっぱい食べてるかな そっちへ行くまで 笑って待ってて 合掌 #オハつぶ

若干の自暴自棄の時間を過ごす。ただ、私は自由な時間も大切にしているから、余白からの自分も信じて、このまま、受け入れて行きたい。人との関わりは少しばかり絶ち、内省もしていた。図書や動画や、そういうので人との関わりは結局楽しく保ってはいるが。動的な直の関わりはムズい。自室環境は整頓。

「肩こりは、日々の対人ストレスが蓄積された結果」 「自分は認められていない」と感じてはいませんか？　 「何かを成し遂げて自分を認めさせたい」という向上心が強すぎると、 逆に自分を疲れさせ、肩に疲れを溜め込みます。 自分は自分という、しっかりと意思を持つと肩が楽になります。