【暮らし】2024年やってよかったこと&やめてよかったこと
最初にこのnoteは、以下の方にぜひ読んでいただきたいと思います。
（このnoteはこんなお悩みをお持ちの方にオススメです。）
・2024年の振り返りを自分自身行なっている
・他の人の1年の振り返りが知りたい
・2025年をより良い一年にしたい
ぜひ上記一1つでも当てはまる方がいらっしゃいましたら、こちらのnoteにて解決方法を投稿してみましたのでご覧ください。
お役に立てればと思いますので、最後まで読んでいただけると大変嬉しいです。
また、気に入っていただけましたら、スキ、フォローをいただけますともっと頑張れます。
よろしくお願いいたします。
ご挨拶
初めて私のnoteを見てくださった方へ。
初めまして、しょうと申します。
noteの投稿をしておりますのでよければこちらもご覧くださいね。
私のnoteを見るのは2回目以降の方へ。
いつもご覧いただきありがとうございます。
そして、大変お久しぶりでございます。お元気ですか？ お変わりありませんか？
いつもスキ、フォローもありがとうございます。
これからも投稿頑張りますね。
きっかけ
最後の投稿からかなりの期間が空いてしまいました。
2024年は、再就職・転居・資格勉強など、個人でも家庭でも色々大変な一年でした。
12月に入りこの1年を振り返った際に、久しぶりにアウトプット欲が湧いてきました。久しぶりに文章を書いてみたので是非最後までご覧頂けますと幸いです。
そして、この1年の間に変わらず閲覧してくださった皆様、スキや記事の購入等、本当にありがとうございました。少しでもお役に立てれば幸いです。
目次
やってよかったこと6選
① 無印のバッグインバッグを使う
いきなりですが皆さんは小学生の頃に明日の準備ってしていましたか？
おそらく学校と家庭の中で、子供達に持ち物の管理ができるように翌日の鞄の準備をする習慣づけたものだと思います。小学校入学とともにこの習慣が身についた私は、両親が共働きで鍵っ子だったのもあり気づくと一人でできるようになっていたと思います。
小学生の私としてのルーティンは、帰宅後ランドセルの中身を全部出し、ランドセルのかぶせ裏にある時間割を見ながら、翌日の1時間目の授業から順番に教科書とノートや必要なものを入れて準備していました。この荷物を全部出してリセットし、翌日の準備をするという習慣は大人になった今でも継続しています。
継続している理由は、ものをなくさないため、忘れ物をしないため、バックの中を清潔にすることで持ちを良くするため、など色々あります。
ただ大人になると日によってバッグが変わったり、リセットするタイミングで入れ忘れるという新たな悩みが稀に発生することもありました。私の場合は特にハンカチやリップなどバックの中身でも毎日変わるものをよく忘れていました。
そこでハンカチはペーパータオルと携帯ゴミ袋のセットにして、リップの保管場所も化粧台からバッグに固定できる方法を探していました。そしてその頃から突発的な頭痛を頻繁に起こすことも増え、持参薬も漏れないように管理する必要がありました。
そして見つけたのが無印のバッグインバッグです。
A5サイズのバッグインバッグだと持ち歩きバックにサイズも合いますし、ポッケの数が多いのでごちゃごちゃしない、基本的に中身は１日で無くなるものではないので漏れない、バッグインバッグごと取り出しやすいという理由から購入しました。
その際にA4サイズも勉強用として購入しました。
テキスト、問題集や文房具など勉強の際に使うものをセットにしてバッグに入れておけば、すぐ出発できるのでおすすめです。目的別に分けることで外出先に合わせて使い分けがしやすくなりました。
もし購入検討している方がいらっしゃいましたら、色は明るい方がバックの中が見やすいのでおすすめです。バックの中自体を覗く時は中は外よりいくらか暗くなりますよね。バッグインバッグ自体も暗い色だとポッケの位置や中身がより見にくくなると思います。
また、購入は無印週間だと割引されるので、是非おすすめです。
② 収入・自己投資として、社労士の資格勉強&受験
勉強のきっかけは、キャリアとして理想の女性を見つけたことです。
学生ぶりに集中して勉強を始めました。自習室、コワーキングスペース利用しており、先ほどのバッグインバッグに明日勉強するものをセットして置くことで朝から取りかかりやすいです。これは勉強自体の習慣化のために、すぐ手がつけられるようにする必要があると思うのでとても役立っています。
仕事をしながら家事・短期間の追い込み勉強をし、その上家庭の事情で精神的に体調を崩しかけたので大変でしたが、試験も受けられましたし、また来年も頑張ろうと思っています。
③ 生活面で日用品の在庫管理
きっかけはこの後に言及している名もなき家事に関係しています。
引越ししてからスーパーは近いのですが、ドラックストアなど日用品購入できる場所がちょっと離れており、液体や大きいものなど購入が大変になりました。
計画的にまとめ買いすることで頻繁に買いに行く手間が減ったのでよかったです。
在庫で必要なスペースの大きさにもよりますが、大体2ヶ月分から1年分を在庫管理することに決めました。
特にトイレットペーパーは3倍巻き、洗剤は業務用のリットル単位を開始など、在庫の1個自体の持ちを長くしてみたおかげで在庫を置くスペースが減りました。
在庫管理するまでに、必要数は1ヶ月で大体どのくらい消費しているのか計算する手間はありますが、1回決めればあとは楽です。
購入は月1回程度になり、楽になりました。
購入のタイミングは基本的に20日のウェル活か、イオンカード利用のアマゾンの定期便です。
④ 健康面でマウスピース 顎関節症治療
子供の頃から高校生まで矯正しており慢性的に顎関節症になっていましたが、先日人生で一番悪化したことがありました。
噛む行為で左顎関節に激痛が走り泣きました。食事が取れず、近くの歯科に
（ギャル女医先生）によく相談して、矯正をやめた10年ぶりにマウスピースを開始しました。
マウスピースが届くまで、食いしばらず歯を開いたまま口を閉じるなど生活習慣を整えて、マウスピースが届く頃には元に戻って痛みも無くなっていました。
先生曰く、起きている時にも無意識に食いしばっていて、寝ている時も食いしばっていると思うとのこと。
起きている時（特に家事をしている時）は食いしばっていることを自覚していたので、日中は食いしばらないように意識しています。夜はマウスピースを使っています。
この投稿を書きながら気づいたのですが、確かに慢性的な疲労感は軽減されていて、こめかみや肩が痛むことも減りました。前は相当ひどかったんだなあと思いました。
⑤ 仕立て屋さんにサイズ調整
私は現在、骨格診断をもとに洋服管理をしています。
私は骨格ウェーブなのですが、ボトムスに悩みが多いです。
特に155cmという低身長+骨格ウェーブなので、特に選ぶ際はサイズが重要になります。
今まで骨格診断前のボトムス購入は、だいたい履けるサイズを試着→裾上げ含め購入のみでした。
しかし現在は試着前にサイズ確認（長さなど細かく）→試着してサイズ確認→購入しウエスト調整や裾上げをリフォーム店に依頼しています。
また下半身中心のストレッチも無理せず続けています。
どうしても骨の位置は個人差がありますし、私ももっと小さかったら…と思うこともありますが、もうこれ以上は変えられないのがわかっているので、変えられる筋肉はトライして見ようと気づきました。
それで好きな服を着られたらその自分が一番素敵に思えますよね。
モチベーションが下がる時は、同じ骨格で魅力的な人を見ると元気が出ます。
ちょっとずつ自分なりの法則が完成しつつあるのでいつかnoteに投稿できたら良いなと思います。
⑥ ヘアアレンジにカールアイロン、多毛アレンジ
節約のため美容室に行かずに、ホームケアを充実させています。
髪を地毛に戻し伸ばしているため、ヘアアレンジをせずにストレートのままだと、多毛で暗く、重たくて冷たい雰囲気になるので、やる気のない時はヘアクリップか横髪を首後ろでまとめてボリュームダウン、やる気のあるときはカールアイロンでアレンジしています。
リファのアイロンは本当に買ってよかったです。立ち上がりが早く、不器用な自分でもやけどせず使えるのでおすすめです。
また、顔周りを明るくするためにイヤリングなどアクセサリーをつけるのもおすすめです。
やめてよかったこと6選
① 名もなき家事
きっかけは社労士勉強開始後でした。今までの家事と仕事の両立の中に、勉強が追加されました。限られた時間の中で自分の時間を確保する必要があります。
家事の分担については何回も話し合いをしており、本を読んで、自分の中で整理して夫婦で協力しながら分担しているところです。
今私自身引っ越しとともに専業主婦になり家事の割合は多いですが、基本的に自分のことは自分でできるよう、共有部分は協力してこなしたいと思っています。
価値観の違いにぶつかりあい、お互い嫌な思いをすることもあるけど、理由を話して相手が不快感や迷惑をかけることは改善して減らしていきたいと思っています。
そして価値観の押し付け合いはできるだけ辞めたいですし、過度な期待もしないように気をつけており、感謝は忘れずちゃんと伝えようと心がけています。
どうしても迷惑ではないが納得いかないことはもちろんありますので、一人の時に済ませる、お金をかける、業者に頼むなどいくつか解決策を立てています。
狭い思考で答えを出そうとせず、1、2歩下がって俯瞰して客観的に考えられるようになりたいです。
今度、こちらもnoteに投稿したいと思います。
② 対人キャパオーバー
付き合いで知り合いと過ごすことや、終わりが見えない飲み会、食事会、予定に参加するのをやめました。
気の知れた相手でも、先に大体このくらいで解散、退散する旨を伝えています。
人と会うということはお互いにその時間を共有してもらっていると考えています。
時間の大切さを知ったからこそ、一定の時間はそれだけに集中したいし、相手の時間をもらったことに感謝したい、過ごしてよかったと思ってほしいのです。
また解散時間を伝えるとその人のその後の予定も立てやすいのではないかと思います。
冷たいと思われそうですが、また会う予定を立てたり、次何かする予定を話しておけばまた一緒に過ごしたいという気持ちは伝わると思うので問題なさそうです。
③ サウナをやめて岩盤浴へ
以前スパにて高齢の方が意識喪失していて救助されたのを見てから、急激な気温変化は身体の負担になる可能性を考えています。専業主婦に戻り疲労が軽減されたのもあり、利用しなくなりました。
代謝をあげたり温めることは健康にいいと思うので温泉や岩盤浴の利用は継続したいと思います。
④ ただボーっとテレビをみる
みたい番組は録画しており、CMを飛ばしたり部分的に早送りできるのでリアルタイムで見ることは減りました。
また、家事の合間などラジオを聞いたりするので、見る・聞くというそれだけに集中するのはYouTubeぐらいになりました。
⑤冬の化学繊維のインナー
グンゼの綿のインナーを着ています。ヒートテックなどの化学繊維による乾燥や肌荒れがかなり軽減されています。
また、体用の泡立てネットを見直し、大きな洗顔ネットで泡立てて泡で洗っています。洗顔ネットは水切りがよく、あわも細かいのでクリームみたいに泡がモコモコになります。おすすめです。
必要な皮脂や汚れはゴシゴシしなくてもそれである程度ターンオーバーされるのではないかと個人的に思っています。それと同時に洗いすぎて乾燥するのも避けたいです。
⑥ X.インスタ、スレッズなどSNSを頻繁に見ること
情報が一方向だったり、錯綜していたり、チクチク言葉に関係ないたまたまみた自分が勝手に傷つくことがあったので、見る回数を減らしました。
スマホにはアプリを置かず、タブレットのみで管理しています。
どうしても尊敬している人たちの投稿だけ見れるようにブックマークで管理しています。何か情報を得たいときだけ検索機能で調べるのみです。
最後に
今回、2024年にやってよかったこと&やめてよかったことについて書いてみました。 このnoteを読まれた方の生活がちょっと豊かになれば嬉しいです。
また、こちらのnoteにも気軽にコメントいただけましたら、ぜひ参考にさせていただきます。
他にも、ちょっと生活が豊かになる情報を発信しておりますので、これからも応援のほどよろしくお願いいたします。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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