疲れているのか鬱なのか、ネガティブな思考が煮詰めすぎて鍋の底に張り付いたカラメルの様に自分を支配していて、そんな調子だから言動の全てが自爆と自滅への道を突き進んでしまっている気がする。 読んで引き摺り込まれた方いたらごめんなさい。 今日はこんなことしか書けません。

過去（特に幼少期）に深く傷ついた経験のある人の中には恋愛感情がわからない人も多いです。人と親密になることを『危険』として無意識に避ける＝自分の心を守る為にやっている事。仕方ない😢でも万が一、人への恐れがなくることができたら、少し嬉しくないですか？変われるチャンスはありますよ🌱

今日はリトリーブサイコセラピー東京基礎コース23期、5日目になります。アシスタントとして参加しています。感情について学んでいますよ！受講生さんからたくさん質問が出ています。聞きたいことをすぐに直接聞けるのは講座のいいところですよね！これからワークも行って感情と対話していきますよ！

最近幻覚が激しい。 待ちの中にいくと、悪口を言われ後ろ指を指される。 本当にそう思うのではなく、体験している。　　 あと24時間監視されているも体験している。 夫に恐々話したら、幻覚と妄想。 ちゃんと気づいて治していこうと言われた。 これも双極からくるのかな…？