この春を乗り切るには

実はこの春が
とても不安なんです。

職場の環境が
ガラッと
変わってしまうので。

自分の不安と
職場の方たちの不安が
入り混じって
どきどきしてしまうんです。

そうよね。
あなたは敏感なほうだから
周りの感情にも
同調してしまうのよね。

それに
変化に対しても
耐性があるほうではないからね。

はい。
頭ではわかっているんです。
今私の中にある不安やどきどきは
どうしようもできないって。
どうにもならないって。

わかっていても
不安やどきどきを抱えている状態が
なんだか苦しいんです。

今日は二か月に一回の
診察とカウンセリングの日。

この春に訪れる変化と
変化に対する感情を
私の中で飲み込めずにいて

今日は心理士さんに
じっくり聞いてもらったのだ。

わかっているんです。
自分だけじゃない。
みんなも不安なんだと。
ひとりじゃないんだと。
それでも
なんだか苦しいんです。

そうね…でもね
この春に変化することもあるけど
変化しないものもあるんじゃないかな。

例えば、あなたがこの半年間で
こつこつ頑張って覚えてきた業務は
この春では変わらないでしょう？

周りが変わって
景色が変わっても
あなたは変わらず
こつこつやっていく。

周りが変わって
景色が変わっても
これまでと変わらず続けていることは
必ずあなたのお守りになると思うの。

ああ、本当ですね。
この春に
変わらないものもありました。
変わらないものをこれまで通り
積み重ねていけばいいのですね。

そうよ。
後は調子を崩したときのための
準備をしておくこと。

周りの助けてくれる人たちに
この春の変化で
調子を崩す可能性があることを
相談しておいたらどうかな。

そうすれば
周りの人もいざというとき
あなたの力になってくれるはずよ。

たしかに…。
ただ不安でどきどきしているよりも
いざというときの準備が整っていると
少し気持ちが落ち着くと思います。

私まだやれること
たくさんあったんですね。
よかったです。
今日お話できて。

あなたならきっと大丈夫よ。
ゆっくりだけど
必ず適応できるから自信もってね。

2か月後の予約をして
私は病院を後にする。

2か月後には
変化が訪れているとき。

大丈夫。
私なら大丈夫。

変わらないものをこつこつと。
そして
できる準備はしっかりと。

私ならきっとできる。