【ひとこと絵日記：春の七草】 今年も1年、無病息災を願って。

薬膳やってる栄養士だけど、今年はこれでいいわ💧

今日は七草がゆを食べました🌱 毎年感じるのですが。 七草を茹でる時や刻む時に香りを嗅ぐと、「今年も七草がゆを食べられるんだなぁ✨」、と感じて嬉しくなります。 作る時も食べている時も。 七草がゆは身体も心もあたためてくれて、ほっこりする、そんな食べ物だなぁ✨と思いました。

小寒。七十二候は芹乃栄。七草粥でも活躍する芹（セリ）は、今冬一番の寒さを乗り越え、お正月からのご馳走で疲れぎみな胃腸を救う日本の伝統野菜。ビタミンA、C、E、鉄分、カリウムを含み、免疫力upにアンチエイジング、貧血も高血圧も予防。もうサプリメント🤭 今年も健康に過ごせますように。

最近の自分の睡眠はほぼ浅い感じかします🥱きっと､日頃のストレスが蓄積してるって感じですね😣もうそろそろお仕事に出かけないとねー‼️今日は七草だし､七草粥用の野菜買い忘れてしまいました😣🥬

年に一度の七草粥 年に一度ひっぱり出す投稿 https://note.com/yuji_noote/n/n5c70f728168f