小寒。七十二候は芹乃栄。七草粥でも活躍する芹（セリ）は、今冬一番の寒さを乗り越え、お正月からのご馳走で疲れぎみな胃腸を救う日本の伝統野菜。ビタミンA、C、E、鉄分、カリウムを含み、免疫力upにアンチエイジング、貧血も高血圧も予防。もうサプリメント🤭
今年も健康に過ごせますように。