ボイトレで〝体は楽器📯〟と言われてから2週間毎日ヨガ＋有酸素運動等を実践してるのだけど、この本に有酸素運動（ジョギング30分）＋複雑な動きの運動（私はヨガ）の順が脳内分泌バランス＋脳細胞活性化に良いと書いてあったからその順にしてみたら、母のお腹にいる安心感みたいな物に包まれた🦧

発音をよくしたいなら 舌の可動域を増やすこと！ あっかんべーで 5秒キープできますか？👅 舌先が尖ってきたり 宙に浮いていたら 要注意です⚡️

本日のレッスン終了〜！大人の方が多めで選曲もバラバラでした✨ いつもお伝えするのが、 100点の発声≒100点の表現 じゃないってこと。 もちろんいい発声は、ノドの消耗を減らせるけど、曲によって『あえて』消耗させる表現を選ぶこともあるんです💡

羊のアロマストーンを購入しました🐑🌱✨写真じゃお顔がどこにあるか見づらいですが笑（もこもこ） レッスンのテーブルに飾ろうと思います😊