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自己紹介:はじめてのNote

⑧不安と共に居るから夢は叶う。自己否定は、自分への最大の期待。

8つの感情の奥にある秘密の気持ち【その4】

ネガティブ感情は、本当は気持ちが良い?

8つの感情の奥にある秘密の気持ち【その5】

#2 変わりたいのに変われない・・

8つの感情の奥にある秘密の気持ちとは?

8つの感情の奥にある秘密の気持ち【その2】

8つの感情の奥にある秘密の気持ち【その3】

私が鬱・パニック障害を克服後、ストレスクリアコーチとしてスタート〜クライアント様の大きな変化へ2

生きづらい人のなかなか変わらない【隠れた感情の癖】を変えるには?【前編】

⑦優劣の幻想から抜けて、自分のモノサシをみつけるには?

8つの感情の奥にある秘密の気持ち【その1】

他人軸でも、自分軸でも人生は生きていける。じゃあ何が違うの?というと…

【本来の動ける身体になるポイントは?】身体だけでなく、心もしんどい方必見!

自分の正しい使いこなし方は、本音の自分を知らないとわからない

この軌跡が、生きづらさを変える・あなたを変える

【空間を拡げるのがコツ?!】身体だけでなく、心もしんどい方必見!

⑤2人目育休が過ぎても止まらなかったイライラの定期的な爆発のわけ

もう、外側に適応しようとして生きていかなくていいんです。

インナーチャイルドパターン②“ダメだダメだ!”の裏にあるのは?

1月中旬開始~残席1名になりました🌟ご確認ください^^

インナーチャイルドパターン⑤バリア発動して、不安を叶えていませんか?

身体だけでなく、心もしんどい方必見!

インナーチャイルドパターン③“悲劇のヒロイン”の末路

結局、人は最後に感情で動く。悪習慣の変え方とは。[心と身体の紐解き]

つい不幸ごっこしたくなったら、これ読んで一旦立ち止まってみて。[心と身体の紐解き]

アダルトチルドレンは、まず自分が傷ついていることを認めるところから。

恨みや復讐の心の奥底にあるものは〇〇だから大丈夫。

【弱い力で、優しく触れて揺らすと良い理由】身体だけでなく、心もしんどい方必見!

インナーチャイルドパターン①今、戦場にいませんか?

必ず必要なことが起こるという確信|催眠療法(年齢退行療法)

誰かを許すっていうことはあなたの〇〇〇が変化するということです。

【悩みが消える健康法】

2か月前

【HSP】日常生活で役立つストレス管理法

【予告】3月中旬~より開始します

【上機嫌になる習慣とは?】

2か月前

ストレスに負けるな!緊張・不安を即解消!ストレスコントロール完全ガイド〜ストレスとうまく付き合う人の習慣&やってはいけないこと〜

銭湯で思考リセット♨☀[亀有:ゆーとぴあ21]

インナーチャイルドパターン⑥満たしても満たしても、物足りない、拗ねいじけっ子

癒しだけじゃなくて、手をつないで持って帰られるものがある|催眠療法(年齢退行療法)

コーチだからコーチをつける

4か月前

ネガティブな感情・心の状態から抜け出す4つの方法【具体例あり】

ドケチでも、自己投資だけはケチらない方が幸せなれる

ストレスの正体と簡単にできる対処法

7か月前

「節約!節約!」とガマンしても、そのストレスで結局お金を使ってしまい、トータルで使うお金は変わらなかったりする♡

8か月前

著作権フリー音楽【自然音BGM・環境音楽・ヒーリングミュージック・瞑想音楽】人気の長時間タイプ、商用利用無料、ダウンロード版

[マインドフルネス]プチ瞑想のちょっとしたコツ

6か月前

実はキケンな"ホッとしたとき"

【ストレスを消す技術とは?】

8か月前