身体だけでなく、心もしんどい方必見！
こんにちは。
願望実現×プロデュースのみさとです。
noteとアメブロを並行はじめて
早2ヶ月！アメブロからのお問合せも
いただく様になって来ました。
今年もコツコツ続けていきます✨
2025年もよろしくお願いします
＊＊＊
現在1月中旬開講予定の
セルフリンパケア講座
締め切り1/10まで✨
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日々の生活で
なんとなく体調が悪い
疲れやすい
だるいしんどい
体だけでなく
心もしんどい…
と感じる事はありませんか？
心や体の疲れ、だるさ、
しんどさを感じている方に
無理せず、簡単に
心と体を解放し
心地良い状態を叶えてくれる
考え方、ケアがあるんです。
実は、体だけでなく
心までしんどいと
感じている時
あなたは、ストレスを
全身で受けているんです。
体にとって、ストレスとは
部分的に筋肉に力が入って
緊張している状態。
体全体が歪みやすくなります。
肩こりや腰痛等は
その代表的なもの。
歪んだ状態でも
私たちは生活しなければなりません。
歩いたり、座ったり立ったり
バランスを取ろうと
緊張している場所とは、
また違う場所に
力を入れて無理をして支える…
と、いった様に
歪みを歪みで、
支える状態が
日常のささいな動作で
人知れず起こっています。
腰が潰れると腰痛
胸が潰れると、
腕の痛みや肩こり
口の中が潰れると、
食いしばりや歯ぎしり
呼吸が浅くなって、
自律神経の不調にもつながります。
何か気分転換をしたとしても
体の歪みを放っておいたままだと
効果は、一時的で
また、すぐしんどさやだるさを
感じやすい。体の状態が
続いてしまいます。
体が緊張状態だと
運動、思考をつかさどる交感神経が
優位になりやすく
ストレス負荷がかかった状態が続き
上手にリラックスできないことで
自律神経が乱れて
心の不調にもつながりやすくなります。
こうやって
なんかだるい、
しんどいが
身体と心両方に
影響を与えています。
ではどうすれば
解決するんでしょう？？
続きはまた明日ご紹介します＾＾
■スケジュール■
【残席1名さまです】
お申込みは2025/1/10まで。
こちらの記事ご確認ください。
https://note.com/mamakuro085/n/nb48fb57ff81b
受講生さまの
素敵な出逢い、ご縁に繋がると嬉しい！
読んでいただき
ありがとうございます＾＾
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