アダルトチルドレンは、まず自分が傷ついていることを認めるところから。
こんにちは。
願望実現×プロデュースのみさとです。
先日書いたアダルトチルドレンの記事が
思いのほか当日いいね沢山いただいたので
嬉しいです＾＾
アダルトチルドレンという言葉に
辿り着いてこられた方、
本当に頑張ってらっしゃると思います🌟
すばらしいです🌟
今悩んでいる方
苦しんでいる方に届いて、
新たな行動の機会に
繋がるといいなと思います！
現時点を認めて、思いっきり吐き出す。我慢や無理をもうやめよう。
私が
アダルトチルドレンという言葉を
ちゃんと自分事と捉えたのは
38歳の時です。
だいぶ遅すぎたなと
思います(;'∀')
本当は20代後半、30代前半、
それぞれ向き合うことの出来る
きっかけになるような出来事は
仕事をする中で
起きていました。
でも、
「私は大丈夫」「まだやれる」
「こんなはずじゃない」「上手くやれるはずだ」
そんな自分を追い込むような声かけで
心は傷ついているのに
見ていないふりをして
走り続けようとしていました。
そのおかげで
仕事の中で得られたスキルや
大切な人との関係もあります。
でも、本当の本当は
自分を大切になんて全然していなかった。
案の定、30代後半
一番最悪な状況で（笑）
自分と向き合う機会が
再び巡ってきたのです。
思えば子どもを出産した時、育休中の時の
自分に対する大きな違和感やズレも
自分に対してメッセージを送ってきていました。
ぜ～んぶガン無視していたんですね。
それもこれも
自分という人間を
そのまま受け入れることが
出来ないからでした。
ネガティブな部分から
目をそらし続けてしまった
結果だと思います。
吐き出して初めて、新しい視点が持てる。主体的になれる。
心と身体を紐解く
ストレスクリア®セッションと出会って
初めて
アクセルを踏み続けて生きてきた自分に
ブレーキをかけることが出来ました。
そして、
私は傷ついてる。
ずっと傷ついていた。
言葉にするとたった数行のこの思いを
小さな頃から
お腹の中に溜め込んで溜め込んで
蓋までして忘れていたことに
気づきました。
（思いは、人によって違うと思いますが
私の場合は傷ついているでした）
感情って、未完了なまま持っていると
ず～っと消えないんです。
誰もが未完了の感情を
お腹の中に持っています。
持っていても幸せに生きていくことも出来るし
実際に幸せに生きている人もいます。
なぜか？
無意識に受け入れられて
いるからです。
あなたがもやもやしているのは
無意識に受け入れられないから。
様々な感情を
無意識に受け入れられる様になると
幸せに生きていける様になるんです。
それを解決するのは
あなたが
受け入れていると思い込んでいる
受け入れずになかったことにしている
感情を思い出してあげること
確かに居るねと
ただ受け入れてあげることが
必要なんです。
きちんと味わうこと。
ちゃんと受け入れること。
ただそれだけなんです。
不完了な感情を解決する
ことで、初めて次にいけるんです。
誰が完了させるか？？
それは、
世界で唯一
あなたにしかできません。
だって、あなたが
感じたことだから。
そしてあなたにしか
感じ切ることも
解決することも
できないんです。
誰も変わりが居ないんです。
だから、向き合うまで
向き合えるまで
何度も何度も
手をかえ品をかえ
現れるわけです。
受け入れて味わうと、心も身体も軽くなる。未解決の感情たちが、自分自身を守ってくれていたのだとわかる。
多くの方が
自分で見ないふりして
長い間
蓋をしていた感情と
しっかり向き合おうなんて
普段は
思わないと思うんです。
そんな面倒くさいこと
放っておいて
目の前のあれやこれやに
追われているほうが
楽しいし、忘れられるし
実際上手くいっている様に
みえたりもします。
でも、あなたが
ず～っと何か引っかかっていて
良く分からないモヤモヤ・違和感
自分が自分じゃない感覚
そんなものが
何か頭の片隅に
居続けているのならば
今、向き合っていた方が
人生は幸せに出来ます。
私は、めちゃくちゃ楽になりました。
自分というものが、以前より
良く分かってくる様になりました。
そして、見て見ぬふりをせずに
自分のことを使いこなしたい！
それが出来たらどんな未来になるだろう！
と色々と思い表現できる様になりました。
気がついたら
学んでいた事の5分野で収益化出来て
人との繋がりの中で
会社員の経験を活かして
個人事業主を始められて
もう通わせられないかもと思っていた保育園にも
娘を預け続けることが出来ました。
世界の色が変わる
周囲の人間関係が変わる
そして、なにより自分自身が楽になる。
自分が自分を守ってくれていたんだと
暖かい気持ちを感じられる様になる。
そんな体験のスタートを
2つの質問だけで
感じることが出来るんです。
ずっと蓋をしていた問題・感情
そこに向き合うなんて
怖いに決まってます。
何か失ったらどうしよう
気づかなくていいことに
気づいてしまったらどうしよう
そんな気持ちも湧いてくるかもしれません。
でも大丈夫。
必要なことが
ちゃんとおこります。
そして、それはあなたに対する
最高のギフトなんです。
無理やり吐き出したり
出せるまでやらないといけない。
そんなこともありません。
あなたのペースに合わせて
ゆっくりじっくり進むことが出来ます。
あなたの人生はあなたのもの。
それをしっかり体感できるのが
心と身体を紐解く
ストレスクリア®セッションです。
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どんな時も、自分次第で
自分で自分の世界を選べる
自由で心地よい世界が手に入る感覚を
得たい方に。
変わることを諦めたくないと思っている方
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