【空間を拡げるのがコツ？！】身体だけでなく、心もしんどい方必見！

こんにちは。
願望実現×プロデュースのみさとです。

noteとアメブロを並行はじめて
早2ヶ月！アメブロからのお問合せも
いただく様になって来ました。

今年もコツコツ続けていきます✨
2025年もよろしくお願いします

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現在1月中旬開講予定の
セルフリンパケア講座
締め切り1/10まで✨

https://ameblo.jp/mamakuro085/entry-12880507592.html

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日々の生活で
なんとなく体調が悪い
疲れやすい
だるいしんどい

体だけでなく
心もしんどい…

と感じる事がある方。

昨日はその原因を紹介しました。

今日は
そんな方にしんどさを解決する方法その１を
お伝えします。

無理せず、簡単に
心と体を解放し

心地良い状態を叶えてくれる
考え方、ケアがあるんですよ。

実は、
体がしんどいと言う状態は

ペットボトルがべこっと
潰れたような状態に近いです。

一度潰れたペットボトルを
元の潰れていない状態に戻すには
どうしたらいいと
思いますか？？

それは、
ペットボトルの蓋を開けて
内側に空気を入れ
しっかり空間を作ってあげること。
潰れていた部分が
元に戻り、ゆがんでいない状態になります。

人間の体も同じように
歪んでいない。本来の自然な状態
その人の持つ体の心地よいサイズの空間
本来の空間、腔に戻すことで
しんどくなく、自然で心地良い状態が
手に入ります。

体の内側の空間が広がると
自然と内臓の位置や骨の位置が
調いやすくなる

ということです。

身体の内側には
内臓・骨・筋肉・血管などなど
様々なものが空間の中に入っています。

その人の持つ内側の空間
本来の空間の形へ
バランスを取るのに
欠かせないのが
柔らかい筋肉です。

実は体を動かしているのは骨ではなく、筋肉

私たちは食べ物を食べて排泄をする
1本の管を元にして生きています。

その管を動かしているのが筋肉。
骨は筋肉が働きやすいように支えている、
構造物・骨組みでしかありません。

筋肉は体に600以上あると言われており
全てが連動しています。

その中でも、主に
骨組みを支え動かす
屈筋と言う上半身に6つ
下半身に3つある筋肉を

柔らかく、動かしやすく
本来の自然な動ける状態にしてあげるのが
さとう式のセルフリンパケアの手技。

本来の自然な状態に近づけることで
体全体の筋肉に柔らかさが波及して

自然と体の空間、空が潰れずに保たれ
本来の楽で心地良い状態になります。

ここでのポイントがどうやって
筋肉を柔らかくして
使うか？？と言う方法です。

続きはまた明日ご紹介します＾＾

■スケジュール■
【残席1名さまです】
お申込みは2025/1/10まで。
こちらの記事ご確認ください。
https://note.com/mamakuro085/n/nb48fb57ff81b

受講生さまの
素敵な出逢い、ご縁に繋がると嬉しい！

読んでいただき
ありがとうございます＾＾

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