やっと今週土曜日のはじめてのオンラインお茶会の原稿とスライドができたよぉぉお😭✨ リハーサルして、ちょっと修正が必要。 準備してもトラブルはつきものだし、流れに身を任せよう〜やるだけやったらおつかれさん♩だよね🍵あとは、当日集まってくださる参加者さんとその時間をたのしもう〜💕

今日は年明け初めての診察。最近は元気だけれど相変わらず疲れやすいこと、突然希死念慮に襲われることを話した。 あとはドラマ「スロウトレイン」の2回目を観た！　本当に大好きな作品のひとつになったのでこれについては別でレビュー記事を書きます！ もう少し課題をやって今日は休みます🍵

ほとんど何にもわからなまま、突然に始めたnote。 つぶやきという投稿もできるのね！ 文章を書こうとすると、あれやこれや考え時間かかっちゃうけど、このつぶやきなら、サクッといける。 たまにはつぶやきながら、がんばらず、ゆるゆると投稿していこう。

ストレッチ 最近は色々なsnsで沢山ストレッチの動画が、上がってて見るのが楽しいんです 多過ぎてどれをしようか迷う時は、簡単で楽に出来るストレッチが良いです 寝転びながらしてるとか、座りながらとか壁で支えながらとか 同じ効果があるなら、楽に出来る物からが続けられる

晴れたり雨が降ったり気温が高かったり平年並みだったり。徐々に季節も梅雨に向かっていきますね。雨が降る日も増えるかな。職場は今日から再び新体制。漆はもう少しは頑張れそう？季節の変わり目は注意が必要ですね。体調管理は気をつけます。明日は整体に行って身体のメンテナンス日。寝れる。