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水を飲むのが嫌いなわたしが「白湯生活」始めた。

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美術館でヘルスツーリズム??4月12日開幕、ココロもカラダも「ととのう展」。

日々活は、幸せ投資

5日間ダイエット日記(最終日)

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整理された部屋はなぜ心地良いのか

10月斉える

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定年退職後の変化(5)

3か月前

今さらなイントロ

3か月前

身体をととのえる

「今はちょっと離れたところから」(9月『ひらめくカード』でふりかえり)

有酸素運動

1か月前

妻と初詣へ⛩️ 今年も自分らしく、私たちらしく、笑顔で元気に、毎日を過ごしていこうと思います。 仕事でも、目の前の方が"自分らしく"、"いきいき"と過ごせる一助となれるよう、引き続き精進してまいります。 改めて、本年もどうぞよろしくお願い致します。

医者が教えるサウナの教科書 最近、サウナを入るためにスーパー銭湯に行くことが趣味になりました!サウナ→水風呂→外気浴は最高だね!

コロナワクチン・シェディング対策で我が家が実践していること

夢先案内する からだ | saki

久しぶりのプロレス観戦

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お寺参り

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断捨離

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自然の流れのなかで 自分はどう変わる?

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焦っているひとは"自律神経”から見ていこう

【1047/1096】根は見えず

5か月前

この隙間を整えたい

基本は心と体をととのえることから/おすすめ紹介

人の内面と身体と場とはそれぞれが独立してあるのではなく、相関関係のなかにあり、それぞれを心地よくととのえることでより広域な全体性へとコミットしていける。 ととのった場にととのった人がいるだけでそこはパワスポになる。どこか遠い聖地をさがすだけでなく、その場でパワスポを作ればいい。

朝の4時から5時はととのえる時間

5か月前

動き出すときも毎回リラックス

7か月前

朝晩めっきり寒くなってきましたね。 1日の気温差に身体がついていかず、風邪を引いてしまいました😭 暦でも秋の土用(10/26〜11/6)と呼ばれ、心と身体の不調が出やすい時期です。 「今は少し休みなさい。」との身体のサインなのですね。 皆さんも体調にお気をつけ下さい😊

3か月前

Your Best Solution

家でごはんを食べましょう。

お茶でもどうぞ|2024-12-10日記

1か月前

建仁寺夜間プレミアム拝観(9月11日水)

地元に新日がくる!

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ほぼ日のいい感じの記事タイトルからサービス名を考えてみる

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銭湯のサウナ♨

老いることと自己をととのえること——『ダンマパダ(真理のことば)』を読む

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水到渠成〜禅語

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これを使っています!

8か月前

かやののtips 2024 updated

1年前

うぉーーたーー!!

食卓と人生をととのえるとは?

11か月前

その3 ととのえる ①うつろいを味わう ゴールインまで充実させるコツ

5か月前

ビオダンサのこと~お知らせ

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サウナで必ず「ととのう」! 科学的根拠に基づいた究極の入り方

支援を受け入れる

日本版シャバット、温泉でまったり

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ととのえる

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身体を整えるためにやること

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地道に地味に。

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