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水を飲むのが嫌いなわたしが「白湯生活」始めた。

3か月前

美術館でヘルスツーリズム??4月12日開幕、ココロもカラダも「ととのう展」。

5日間ダイエット日記(最終日)

1か月前

日々活は、幸せ投資

整理された部屋はなぜ心地良いのか

10月斉える

4か月前

02「ととのえた」こと

2か月前

今さらなイントロ

4か月前

定年退職後の変化(5)

4か月前

2月11日プロレス興行

【60歳からの人生が輝くヒント①】夏こそ整えよう

「今はちょっと離れたところから」(9月『ひらめくカード』でふりかえり)

有酸素運動

2か月前

妻と初詣へ⛩️ 今年も自分らしく、私たちらしく、笑顔で元気に、毎日を過ごしていこうと思います。 仕事でも、目の前の方が"自分らしく"、"いきいき"と過ごせる一助となれるよう、引き続き精進してまいります。 改めて、本年もどうぞよろしくお願い致します。

朝の4時から5時はととのえる時間

5か月前

医者が教えるサウナの教科書 最近、サウナを入るためにスーパー銭湯に行くことが趣味になりました!サウナ→水風呂→外気浴は最高だね!

コロナワクチン・シェディング対策で我が家が実践していること

ノア 1.1武道館

1か月前

身体をととのえる

夢先案内する からだ | saki

お寺参り

4か月前

久しぶりのプロレス観戦

2か月前

自然の流れのなかで 自分はどう変わる?

3か月前

焦っているひとは"自律神経”から見ていこう

【1047/1096】根は見えず

6か月前

この隙間を整えたい

基本は心と体をととのえることから/おすすめ紹介

人の内面と身体と場とはそれぞれが独立してあるのではなく、相関関係のなかにあり、それぞれを心地よくととのえることでより広域な全体性へとコミットしていける。 ととのった場にととのった人がいるだけでそこはパワスポになる。どこか遠い聖地をさがすだけでなく、その場でパワスポを作ればいい。

動き出すときも毎回リラックス

8か月前

朝晩めっきり寒くなってきましたね。 1日の気温差に身体がついていかず、風邪を引いてしまいました😭 暦でも秋の土用(10/26〜11/6)と呼ばれ、心と身体の不調が出やすい時期です。 「今は少し休みなさい。」との身体のサインなのですね。 皆さんも体調にお気をつけ下さい😊

3か月前

Your Best Solution

家でごはんを食べましょう。

お茶でもどうぞ|2024-12-10日記

2か月前

建仁寺夜間プレミアム拝観(9月11日水)

地元に新日がくる!

3か月前

ほぼ日のいい感じの記事タイトルからサービス名を考えてみる

5か月前

銭湯のサウナ♨

断捨離

4か月前

老いることと自己をととのえること——『ダンマパダ(真理のことば)』を読む

9か月前

水到渠成〜禅語

5か月前

これを使っています!

9か月前

かやののtips 2024 updated

1年前

うぉーーたーー!!

食卓と人生をととのえるとは?

1年前

その3 ととのえる ①うつろいを味わう ゴールインまで充実させるコツ

6か月前

サウナで必ず「ととのう」! 科学的根拠に基づいた究極の入り方

ビオダンサのこと~お知らせ

7か月前

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