Your Best Solution

時にはのんびり時にはせわしく
【ほいっぽ】ペースで進んでいるTiffinです✨
※ほいっぽ…1歩ずつ、少しずつ

最近起こされる時間が少しずつ早まって
こどもの寝起きの良さを見習わねばと感じております😅

9/8(日)は月に一度の
｢Your Best  solution ｣通称五木田塾の勉強会でした
息子同伴のため午前中のみになることが多いのですが
今回はいろんな条件が重なり約一年ぶり？に
1日参加できました😆

午前中は皆さんの近況報告+α、
そして母の疲れを取ろうというありがたい時間😭

午後からは身体の使い方の実技をグループに分かれて行ってきました

脱力した、無駄な力を除いた感覚を身体に覚えさせて動いていくことを徹底的に刻みこんでおりました🫡

お手本になるのは赤ちゃん👶

意識して観察してみると柔軟性と
大人ではなかなかやりづらい動きをいとも簡単にやってのけているんですよね👀

赤ちゃんは身体のモビリティ(可動域)はあるけど筋力がまだ十分ではない
無駄な力、無駄な思考は一切ない状態だからできる動き

私はかーちゃん業になるけど
それ以外のどんなに嬉しい、楽しいことでも
初めてのことに取り組んでいたり
睡眠不足が続いたり
頭をフルで動かしているとそれだけで力が入っているんですよね😇

実践してみて普段いかに力が入っているかをひしひしと実感しました🫣

力は入ってしまいがちだからこそ
考えない時間を作ることも
不調を減らす1つの方法ですね☺️

いやーーー自分の身体に集中して没頭できるってやっぱり楽しい✨

今日もどんな気分もええ時間
良い1日にしていきましょ☺️