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不安は、脳の錯覚。不安症⚫︎うつ病対策必見！🔶明日から明るく生きるために今やるべきこと。
２０２１年、1月を迎えました。コロナ感染者数のニュースが定番になった。まだまだ、経済回復には時間がかかる。コロナ禍で今を生きる事で精一杯の人も多くいる。予期せぬ出来事の連続で、もう人生を放棄したいと思う。死ぬほど、辛い経験をしている。
しかし、どんな世界恐慌、不況、災害が起きて、全財産を失っても、生き抜いてきた人たちがいる。
私はうつ病や適応障害、パニック障害経験者だからこそ、こんな息苦しい生
夫婦円満の秘訣は脳で作る【婚活・離婚カウンセラーおすすめ🔶脳科学✖️心理学応用編】
男と女は、恋をして結婚しても愛が続くのは3年。しかし、3年以上ラブラブな夫婦も実際にいます。単に仲が良いだけではありません。無意識でも生活の一部として、必ずやっていることがあります。結婚している夫婦に限らず、恋愛中のカップルにも友好的です。現在婚活中の人には、失敗しない結婚相手の見つけた方も見どころです。恋愛してもなかなか上手くいかない熱しやすく冷めやすい人、あなたの恋愛偏差値、結婚偏差値を上げて
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新社会人になる前に、うつ病対策！就活生のすゝめ【うつ病最新治療】《自分は、うつになんからない！みんな、最初はそう思っていた。》
３月になり卒業式シーズンです。高校・大学を卒業していよいよ就活！企業から内定をもらい、新社会人になる方、今年から就職活動する就活生に絶対に知ってほしいことがあります。それは【うつ病対策】です。
せっかく難関大を卒業して、大手企業に勤める事ができたのにもかかわらず、1年〜3年以内に突然休職または、退職してしまう新卒の社会人が増え続けています。
学生生活とは、そんなにも別世界なのが社会人生活だと思
猫背とうつの関係【姿勢よりヤバい脳の液体の話】プチ鬱とさようなら👋
別に大したことではないのに、些細な事でネガテイブになってしまうことはありませんか？それに、毎日寝てるのに、疲れが取れないということも。実は、姿勢が関係しています。瞑想が集中力に良いって言いますが、瞑想が全く効かない人もいます。それは、姿勢が影響しています。
毎日瞑想頑張っているのに、効果が半減⁉️最悪すぎる。時間を返して欲しい。なんて今思った方必読！
脳🧠のパフォーマンスを上げる基本中の基本
退屈は凡人がやること【成功する人の人生には暇がなかった事実】成功者のちょっとした習慣。
今やっている仕事や生活が毎日同じ繰り返しで、死ぬほど退屈だ。このまま、やりたいこともできず、夢を叶えることもできず、人生が終わるなんて地獄過ぎる。そう考えただけで、一気に絶望的になる。
しかし、その絶滅は自分が作った事実に過ぎない。
人間はそもそも退屈に耐えられない生き物だから、退屈が地獄のように感じる。私たちは、生存本能としてDNAにしっかり刻まれています。
動物の弱肉強食の世界で、ボーッ
学歴・スキルよりレジリエンス力《精神的回復力/社会で生きぬく力】企業が求める人材編
人生山あり谷あり。けれど失敗した時、落ち込んだ時、いつまでもこころが折れているわけにもいかない。いつか前を向いて、歩く。いろんな道のりの繰り返しが人生というもの。どんな苦難があろうとも、やはり這い上がる力は必要である。
自分にとって、人生最大のミスを1回、いや100回やったとしても、人生は終わりではない。人生終わったと思っているのは、実際のところ自分だけである。受験失敗、就活失敗、転職失敗、婚活
自分のこと知っているようで知らない【自己省察で、人生の目的を明確化】アイデンティティと成功する人生のしくみ》
面接でよく聞かれる【人生の目標は？】【長所・短所】が採用時の合否に結構影響するって知っていましたか？実は、自分を知ると他人からの印象も変わります。面接だけでなく、婚活でもかなり役立ちます。普段の生活でも、『あなたは、どんな人ですか？』、とっさに聞かれ、あなたは自分を説明できますか？多くの人は、自分のことを知っているようで知らない。
自分を知る(自己省察)とは、自分の内面と向き合って、自分がどうい
続けるって難しいよね。【継続と目標達成】30年1.5日坊主でも、できた継続方法。なぜ、継続できない脳？
継続は力なり。あぁ耳が痛い。人間の脳は、『わかっちゃいるけど。。。』やっばり出来ないこともある。目標を立て、着実に有言実行している人って、正直鬼のメンタルか！と思います。そんだけ意思が強ければ、やり切るよね。と、成功者のコツコツやる努力を羨ましいななんて思うことがあります。
忍耐力がほしい。とぼやくことが多々ありますが、以前の私は、3日坊主ならず、1.5または、2日坊主でした。速攻で作った予定を
明石家さんま名言アメトーーク！年末SP2019【明石家さんまが絶対に落ち込まない理由】
読者の皆様、新年明けましておめでとうございます。2020年も宮比彩羽のエンパワーメントコラムをお届け致します！（empowerment）「自信を与えること」「力を付けてやること」たくさんの方々に、可能性を広げる豊かな心と創造的思考になれるように、アシストします。どうぞ宜しくお願い致します！
2020年仕事始め、Are you ready?
今日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか。社会人
不安・悩みを解決したいとき【自分に問うWhyではなく、Whatで】
不安や悩みを解決したいから、今考えているにもかかわらず、解決案が出るどころか、ただただ落ち込んでしまったという経験はないだろうか。
不安や悩みがあるときは、必ず自分の理想があったはず。そうなったら嬉しい、それだったら100点満点💯だと思っているものから、自分が思うようにいっていないから、自分にイライラしたり、不満が出るわけです。それで、自分はなぜそうなったんだ？って当然思います。しかし、問いか
フォロワー700人‼️ありがとうございます！『noteフォロワーを増やす方法メンタリストDaigo編』【無料ツールでnote解析】
noteを始めてから、地道にコツコツ記事を書いて、もうすぐフォロワーが700人になる。700人は、決してめちゃくちゃ多いわけではありませんが、0人スタートからすれば、とても嬉しい数字です。むしろ、私なんぞの記事をフォローしてくださることは、本当に有り難く思っています。改めて、フォローして下さりありがとうございます。
noteフォロワーを増やす方法
フォロワー数0人スタートから、だんだん増えまし
2020年運気を上げたい『簡単にツキを回復させる方法』ツキのルール【厄年の本当の意味】
2020年を安全に平和に、そして自身の目標や願望を叶えるために、努力できる1年にしたいですね。年末になると、やっぱり気になるのは、来年の運勢だったり、厄年について関心が高くなります。
世界中のどこでも、厄年があるわけではないのに、平安時代から続く【厄年】というものに、日本人はとても信仰深く厄除や厄払いを続けています。
厄年って本当に災難が起こるの？
日本人が思っている以上に、厄年だから災難に
自分の軸の作り方。自分の軸で考えているか？ まるで、抜け殻な人生※【軸が傾く原因と自分を見失った人の姿】
自分の軸を手に入れ、ブレない自分になる。ブレない自分とは具体的にどうすればなれるのか。日々、私たちは、膨大な量の情報に触れ、人に関わり、無意識にでも情報を吸収している。
自分の軸がしっかりしている人は、そういった情報に溢れた社会でも、自分自身で取捨選択できるのだと思う。
自分の軸で生きるということ
あなたは、人や情報に流されていませんか？
『◯◯さんが、言っていたから。』『あの情報は、
東京から３時間。福島の冬が魅力的ホテルシャロームの癒しの時間＊秋はゴルフ、冬スキーが楽しめる。【秋冬のオススメ宿】
福島県天栄村にあるペンション。ホテルシャロームの魅力。お人様旅行にも人気の理由。
ホテルシャロームは、素敵なヨーロッパの家具を揃えた、落ち着いた雰囲気のペンションです。
朝は、窓を大きく開け、フレッシュな自然の空気が入り込み気持ちの良い朝食をダイニングルームで頂きます。緑豊かな大自然に囲まれたペンションは、心と体を癒す回復の時間です。
オーナー夫人が手作りしているガトーショコラは、本当に絶品