#ダイエット
夏までに！お腹周りをスッキリさせたい あなたへ
おはようございます(*´꒳`*)
「人生100年時代」
lemon+○+○=超簡単！健康法
アナタハナンサイマデイキタイデスカ？
今日は「腸」簡単な健康法について
書いて行きます。
(*´꒳`*)/ﾊｲ!ここからは真面目にします！
これ、本当に簡単です！
僕自身、初めて4日目くらいから
実感し始めて今日で15日目！
ちゃんと自分の身体で試してます‼
今日はまず、朝のレモン塩水から。
コスパ最強！健康投資！
将来に向けての資産形成といえば、株や不動産などの資産運用に目が行きがちです。しかし、支出を抑えることもまた立派な資産形成になります。
今回注目したいのは健康寿命を伸ばし医療費や介護費用の出費を抑える「守備の資産形成」です。
健康に投資することは実はもっともコスパの高い投資の一つなのです。なぜならば誰でもすぐに出来るうえに、まとまった軍資金も不要だからです。
2019年に厚労省が発表した調査に
超簡単★塩こうじ・醤油こうじの作り方【美容・健康】
発酵食品が流行ってるけど
ヨーグルト、キムチ、納豆は飽きた！
味噌、しょうゆ以外にも、発酵食品を取り入れたい！
そんな健康への意識が高い
素敵な皆さまへ✨
私と一緒に、
こうじにはまりませんか？？（笑）
最近、私の中でのブームがあって
✅ スパイスからのカレー作り
✅ 塩こうじ・醤油こうじ・甘酒を使った料理
にはまっています＾＾
スパイスの良さについては、
今度、熱～く語りたいと思い