書籍には著者の経験や思い、また裏付けとなるデーターが沢山つまっております。
自分の枠を広げるネタ見つけにどうぞ！
昔、３大栄養素と言われていた時代から時代が進み7大栄養素が必要だよね。と言われるようになってきました。
「おいしいもの」より「身体にとって必要な物」を知っていくことは大事だと思いますので覗いてみることをおすすめします。
現代に特有の病気や症状でもっとも典型的な例は肥満です。
結論から話すと、現代人はかつてないレベルのカロリーを摂取しております。
「痩せたいけど中々、結果が出ない」という方に対して方法だけではなくなぜそうなったか？という考え方をまとめております。
人間は対応する能力が高い生き物です。
【約21日間】で習慣になると言われております！
みてくれた方にとって良いきっかけになれば幸いです！
病院勤務で勤めてる理学療法士が感じる現場の事や患者さんの声をお届けします。
