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リモートワークで運動不足に?その原因と、効果的な解消法を徹底解説!

告白(懺悔😅)

連休中 旦那さんの送迎がお休みで いつも行く公園は遠いから 愛犬とよく歩いた散歩コースをポール使って歩いています。 どこを見ても可愛い3匹を思い出します。 一緒に歩いてくれてるかな。

3週間前

人間はデスクワーク向きの動物ではない

5日前

運動嫌いイラストレーターが、突然始めたジムトレを20ヶ月続けてる話

指も体も、体力維持は大事。

区民プールに!

足がもつれて転倒しそうになることも

【絵日記】はじめてのウォーキング

8日前

なんで脱ぐんだセクハラなんだゾ!

『危険な暑さ』余波で『ギックリ』

1か月前

【初心者向け】登山の失敗から得た3つの教訓

憂鬱を物理(運動)で殴る【書く習慣チャレンジ#15】

労働は社会貢献できるダイエットであってくれよ記

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専業主婦は打ちっぱなしがしたい

運動不足を実感

適度な運動ってなんぞ?

【マインド編004】デブはビジネスの成功を諦めろ!

3週間前

カラダを動かすと脳が活性化!運動で脳を鍛えるワークアウトに繋げてみたら?

体力がなさすぎて嫌になる

メンタル改善したい人や運動音痴さんに伝えたいこと。朝ジョグ1カ月半継続している私。

3週間前

目を凝らして見つけました 雲の中の虹 彩雲とまではいきませんが😅 伊勢神宮さんお詣り ご縁だと信じ ボランティアで清掃に参加 翌日 両腕 筋肉痛 運動不足を教えていただきました 感謝 感謝

スポーツの日に思い出したこと

1か月前

【こうなるぞ】”運動しない”、”喫煙”、夜更かし、ゲーム、スマホ三昧の”習慣”をやめなければいけない戒めの語り『体験談』※執筆途中

3週間前

オーナーをいつも独り占め

1か月前

冬の運動不足を解消する🦛自宅エクササイズのススメ

個人的にやめてよかった悪習慣ワースト5

+13

運動はじめました

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夜を駆ける

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今日は何の日?#199

実録漫画「ダイエットなんかしたくない」7

運動不足を痛感した話

甘くみていた猫背と運動不足

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無職ニート:圧倒的運動不足

室内運動で健康維持。デスクワーカーでもやれる短時間筋トレと持続のコツ。

【創作活動の秘訣】「作曲に煮詰まったらゲームで気分転換もあり」

宇宙を見上げて予想通りにはならなかったけど : 独り言

1か月前

忙しいあなたへ贈る💪秋の運動不足解消!自宅エクササイズ

運動不足をなんとかしたい!

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【健康通信🍀】家でも無理なく身体を動かす方法7個見つけました♪

C判定。 #37

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やっぱり運動を続けるって大事💪

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3か月前

農耕社会からデジタル社会へ:肉体労働から頭脳労働への変化と運動不足社会の到来

筋力アップは突然に、そしてひざ痛も治る

1か月前

家から一歩も外に出なかった日は確実に運動不足

昨日の運動会は雨で延期して 本日、運動会🙂‍↕️ 晴れました☀️ 今年は、じいちゃん、ばあちゃんも いっしょ🫶この時間がしあわせです💐

noteの世界の悲劇 滞在時間の短い記事を書いても価値が向上しない? 運動不足の人は自分でサルコペニアをチェックしよう!

1週間10分のダンスを続けてみてる

1か月前