泣けない女、泣く女。

私は泣き虫だ。 けれど私は、10代や20代、30代も、 人前で『泣けない女』だった。 家族や恋人(結婚していた時は夫も)など、 特定の人の前で特定の場面で涙が溢れる ということは極々稀にはあったのだけれど、 それすらも本当に稀なことで。 まして彼氏や夫の前でも可愛く泣くことなんてない、 文字通り『泣けない女』だった。 では泣いていなかったのかというとそれも違う。 1人のときに、おいおいと泣くのだ。 それこそ、翌日に瞼が腫れ上がるほどに。 泣くために1人の時間が必要なほど

よわいおと。

ここ数日、腰椎からくる坐骨神経痛がとても辛くて 今がピークなのか(と信じたい)、 一昨日辺りからほとんど眠れないほどに。 今回は立っていても座っていても寝転んでも、 寝転んでどんな体勢を取っても痛みや痺れの 和らぐ体勢や角度があまり見つからず、 もはや途方に暮れています。 眠気の限界が来て気絶するように2時間ほど眠っても 痛みと痺れですぐに目が覚めてしまい、 また眠れなくなる、というのを繰り返して。 歩くのは、少し腰を前にかがめた姿勢なら ゆっくりめに歩くことができるのだ

燃費の悪いINFJ

定期的に疲れたなぁ何にもしたくないなぁという日がやってくる。今日も。 外はどんよりと曇った空。ジム、サボっちゃった。前日のジャーナリングに明日ジム朝から行く？と書いてたけど。？マークがついてる時点でもうだいぶやる気ない。 自分でも何故かわかっている。理想的には週2回くらい1人時間が切実に必要なんだけど、やる気が満ち溢れてるときに入れてしまった予定や突発的な予定（水漏れの修繕など）で子どもも学校に行ってる完全なる1人時間は今日だけ。家族でも人の気配がするともうダメだ。まあう

暇と金を持てあましたい

持て余して暇で暇で毎日ジムまで往復2時間かけて歩いて行ってみっちり筋トレしたい。 暇で朝昼晩とヨガしたい。 暇すぎて図書館で日がな一日過ごしたい。 そこは憧れの石川県立図書館がいい。 まったりした喫茶店でモーニングからランチに突入しながらジャーナリングしていたい。 ホテルの温水プールで泳ぎ、お腹が空いたら焼きそばを食べて昼寝してまた泳ぎたい。 近隣の写経体験を片っ端から行脚したい。 ウォーキング旅で全国を回りたい。 日本の北から南まで温泉巡りをしたい。 暇す

恋のお話　「プレゼント」の裏話

嫁さんが出張から帰ってきて ウキウキワクワクな49歳です 今回は 少し前に投稿した 「恋のお話　プレゼント」 の裏話を少々お話致します 記事はこちら かなり短い記事なので 読んでいただけると この記事をさらに楽しめると思います（笑） うちの嫁さんは かなりの「ヤキモチ焼き」 焼きかたで言うと 「ウェルダン」通り越して 炭火で焼いて 炭になるくらい（笑） もう食えません（笑） 「夫婦喧嘩は犬も食わない」 と申しますが こんな喧嘩もネタになるのが 齋藤一郎家クォリ

猫の茶こし

ニンニクガッチリ入れたラーメンと ニンニクガッチリ乗せた餃子のせいで 何故か初恋の時のように胸が苦しい49歳です 前の記事で書いたとおり 嫁さんと山岡家行ってきました☺️ 帰りは2人で最近よく拝見させて頂いている noterさんの記事を見て気になった 盛りすぎプレミアムロールケーキを探す旅に（笑） しかし・・・ 盛りすぎプレミアムロールケーキは 中々見つからず・・・(T . T) プレミアムロールケーキを探すドライブ中 DAISOを発見‼️ いつも面白い記事を書いて

頼れる勉強道具の紹介

  こんにちは、多忙です。暇人ではありません。現在インスタとTwitterのアプリを消して猛勉強中です。   勉強しているうちに、使用頻度の高い筆記具がある程度まとまってきました。なので暫定ではありますが自分の思う使いやすい筆記具達を軽く紹介します。 ✎ジェットストリーム 3色ボールペン   最近買いました。必要最低限という感じで、無難に使いやすいです。安さは正義。 ✎クルトガ スタンダードモデル   色がとても可愛らしいですね。0.3mmはカリカリポテトのように書

結局、自分のためなんだけどさ

今のところ、年末に二人、年明けに三人と会う約束をしている。 みんな僕から声をかけた人たちである。 実はそのうちの一人とは今日会うのだけど、このタイミングで会う約束をしていて本当によかったと心の底から思っている自分がいる。 というのも、10月から始めた新しい仕事は体力的にキツい仕事なので、どんなに前向きな気持ちで取り組んでいても、たまにどうしようもなくヘトヘトに疲れ果ててしまって、そのせいでどうしても鬱っぽくなるときがあるのだけど、今がまさにそんな状態だったからだ。 そ

庭で生ったレモンを頂いた🍋 無農薬だから、レモンピールも出来そう… 『気を遣いすぎる』って、相手の事を思っている様に見えて、 結局は“保身”の気がする…😒だから嘘くさい。 自分がどう思われるかなんて、相手次第だし、 素直に表現しないと、合う合わないが分からなくなっちゃうよ❓

小説読むし書くし歌うのも大好きやし

カラオケ行くと絶対歌う曲、竹内まりあさんのシングルアゲインです。 こないだ友達と新地で歌ったんやけど、キーそのまま歌ったからバリ下手くそやった！調子ええ時とあかん時の振り幅がエグい。この動画は彼此七年前かな、まだ調子ええ方やと思う。再生回数はそもそも眼中にない！聞いていただける人にだけ届けば嬉しい。よかったら最後まで聞いてくれるとありがたいです。

整理収納アドバイザー泣かせの男

優秀なクライアントとは？ もんの凄くビジネスライクな話をしそうな冒頭なのですが、めっちゃくちゃ整理整頓のお話です。あと我が家の日常です。期待させて(？)すみません。 妻はとんでもなく掃除好き。時間があれば清掃整理。気がつけば収納グッズをガンガン楽天のお気に入りに登録。インスタでは整理収納系インフルエンサーを見まくる日々。実家に帰る時ですら、くつろぐでもなく水回りの清掃をはじめる。夜中、どんなに疲れていても、気になってしまった汚れ乱れは見逃せない。 とにかく掃除する。整理す

たねさんのスタエフにお邪魔してきました🙌 スピリチュアルな番組なのに、あまりスピった話しが出来ませんでしたww 私の本質を少しづつ暴いていく、心の脱衣所のような場所のはずだったんですが、私は素っ裸で突撃してもうたみたいです🤣 https://stand.fm/embed/episodes/67ba86f24fb5a72b886ef19e

風邪が治りました ～万治の石仏に拝む～

※この記事は約4分で読めます。 先々週風邪をひいて、一週間ほど家に籠ってました。 熱はありませんでしたが、喉が痛く咳が止まらず、更に風邪をひく２日前にあった人がコロナに感染したらしいので、一週間はセルフ隔離してました。 まあ風邪の話はどうでもいいんですが、大事なのはその後です。 風邪が治っても、なんだかダルいなとか、気持ちが本調子にならないって事よくありませんか？ 特に意味は無いですが、気持ちを切り替える為に風邪が治ったら必ず行うルーティンがあるので、ぜひ書かせてくださ

ペン習字　200枚目

毎日2枚コツコツと続いてます。 今日で200枚目。100日目かな？　もしかしたら1日に4枚書いた日があったかもしれないけど、まあ誤差の範囲でしょ。100日続いた記念の記事。 noteも続いているから、継続力が身についてきているのかもしれない。毎日もうちょっと書きたいな、というくらいでとどめるのがコツなのかもしれない。noteももっと何記事も1日に投稿できそうなときもあるけど1日1記事に決めてるから続くのかもしれない。 そして、時間に余裕があるのもありがたい。仕事をセーブ

【一億円まで223ヶ月】2025/2 総資産

福岡に住む30代前半のサラリーマン(妻・子供1人)が、20年後に1億貯めるまでの記録、51投稿目です。 きょうは、月ごとの総資産まとめです。 先月の総資産は下記からご覧ください。 では、2/9付けの総資産をまとめていこうと思います。 (2025年2月9日時点) ▼預貯金　1,039,761円 ▼外貨預金　10,025円 ▼国内株式　13,600円 ▼外国株式　361,700円 ▼投資信託　10,325,154円 ▼確定拠出年金・ideco　7,085,717円 【合計

墨を磨って写経する

今日はシーツの洗濯日和。シーツを剥がして洗濯機を回して乾燥機に入れる昼間。 窓を開け放して換気し、床に落ちてるものを拾い集め、掃除機をかけて、水拭き掃除ロボットのブラーバを稼働させる。 よし、あとは、入れ替え作業以外は、至福のひとり時間。 今日の野望は、墨を磨って写経すること。 よく行くお気に入りの文房具屋さんがある。なんだかリーズナブルなお値段のものが多くて、私を万年筆インク沼に突き落とした文房具屋さんだ。ずっと以前に、写経セットなる魅力的な商品が取り扱われるように

ジャーナリングが捗りすぎて楽しい　大雑把なノート運用と万年筆の楽しみ

11月の終わりにジャーナリング用ノートを更新して早3ヶ月。ノートの終わりが見えてきている。 前回は半年足らずで1冊終わったと11月終わりの記事に書いてるから、今回3ヶ月ちょっとで1冊消費。ということで、およそ倍のスピード？　いっぱい書くことあったんだわ。 振り返って読んでみる。初めの方は万年筆一色。沼にどっぷり浸かってた。春休み旅行のミニマインドマップ。候補いくつかの中に別府温泉。そして、義母が亡くなったあとのバタバタ。法事のあれこれ。般若心経と写経。書道について。 散

やっぱり晴れて冷たいだけ。

本当に寒くて、「寒いね」以外の言葉が出てこない。 そんな昨日今日ですが、大阪も雪になる予報、 だとか天気予報で言っていてもそれは北部や ごく一部の地域の話で、やはり大阪市内は ただただひたすらに冷たくなるだけで、 雪が降ったり、まして積もったりしません。 大阪市内は本当に、ただただ晴れて冷たいだけなのです。 月の周期のせいか怠くてやる気が起きないので、 noteもさらっと日記にして、今日は久しぶりに 映画でも見ようかと、夜ごはんもマクドナルドにしました。 さあて、映画は何

「なんにもしニャい宣言」の効用

何もしないことが苦手だ。スケジュールが埋まっている安心感に慣れてしまって。 何もしない時間がもったいない気がして。 もちろんただ何もできずに過ぎていく日々もあるけれど… ある時、ハッと我に返った。 長男が、「仕事休みだし一日じゅう何もしないで家でのんびりしようかな」と呟いたのに対して「せっかくの時間を有効に使ったら？」 「出かけないともったいないよ」なんて ‘アドバイスもどき’をしてしまっていた自分… いけないよねぇ。 親の価値観の押し付けだ。なんにもしない選択もアリなの

気分転換に手芸を　義実家の片付けと自分の持ち物

義実家の片付けしているうちに、我が身も振り返り反省しきり。 もう使わなくなったものたちの行き先。ストックの食品の見直し。罪庫の生地。使うものは使っていかねば。 義実家のあっちこっちにティッシュの箱が点在している。まだ集めて全貌を把握してないけど、ティッシュのストックも山ほどある気がする。法事の前に納戸のスペースを空けるため2階にいっぱい運び込んだ記憶がある。 ティッシュの箱、あちこちに置いてる。どの部屋のテーブルにも床にも。なんだか目にうるさい。ティッシュの箱ってデザイ

書くが現れるのはどんな時かを考える

いつでも書きたい。ずっと何かしら書いていたいんだけど、特に書きたい衝動に駆られるのはこんな時。 ・心動かされた出来事にあった時 ・みなさんのnote読んだ後 ・散歩中 ・曲を聞いている時 ・悩んでいる時 ・お風呂に入っている時 ・子が可愛かった時 ・夫との会話中 書きたいと思ったことはすぐにnoteの下書きに。最初の頃はiPhoneのメモに入れていたが、noteに何を書き終えていて、どれがまだ書いてないのかもうこれだけ書いていると分からなくなってきたため、今はすぐnote

腕時計のチクタク音で現実逃避

最近は腕時計をつけない人が多いらしい。 どうやら必要が無いという意見が多いようです。 確かにスマホがあれば何時かわかるし、重くて手が疲れるし、キーボードを打つ時に邪魔になったりします。 まあそうなんですが、自分は日常的に腕時計をつけておりまして、重宝している方です。 自分は仕事の際にスーツを着ることが多いのですが、時計が無いとシックリきません。 やはりスーツには機械式時計がカッコいいと思います。 そんな機械式時計ですが、実は「現実逃避機能」が標準装備されているのです。

自己紹介 | 自律神経不調系OL |はじめてのnote

はじめまして！ととです。 私、2年前に仕事起因で体調を崩して以来、 メンタルも体調も絶不調だったOLです。 そんな私ですが、今人生で一番調子がいいんです。 今の状態に至るまで、至った後の心情など、 備忘として残そうと思います。 🛀 私はこんな人• 名前：とと • 年齢：26歳 • 職業：会社員 • 趣味：映画 / 料理 / 音楽 / 散歩 / 旅行 / ヨガ / サウナ  / 温泉 / お笑い / ミュージカルなどなど 🛀 今までの私• 幼少期： 　　まきのつくしに

やっぱり筋トレはいい　期間が空いても行くといいな　ゆるっと習慣

ひっさしぶりのジム。1ヶ月ぶり、くらい？ 子どもの冬休み入ってすぐはなんだか忙しく、年末年始は実家に帰省して、風邪も引いていたものだから、ジムに行けたら行く予定にしてたところも全部行く気にならない……でサボってた。 とことん自分を甘やかした、ゴロゴロした、やらなくていいものはやらず、やるべきことは粛々とこなして。 そしたら、よし今日はジムに行こうってなれて、サクッと行ったらスッキリした。 久しぶりだから、筋力落ちてるかな？って思ったけど、むしろ軽々？　あれ？ 疲れが

【ほんだな】真・自己責任論

正義の味方 まじめな話。 いつの頃からか頻繁に見聞きするようになったよね、自己責任という言葉。アレ、皆さんはどう思われるでしょうか。自分はあまり好きじゃないんだけど、でも世の中はどちらかというと推進派の流れでしょ？　ひとたび何かあればすぐ「自己責任」だし。 たとえば山での遭難事故ニュース。 山岳救助隊に無事保護されたと聞き「見つかってよかったね」と思うのもつかの間、「軽装で入山したため動けなくなったようです。登山計画も未提出で……」なんて聞こうものなら、「とんでもない。

「ストレスの解消法、教えます。」

* 用事を済ませて、バスに乗っている最中のこと。 バスは、帰宅する人達が集中する時間帯だった。混雑がひどく、他の乗客を押しのけなければ、降りられない。 とあるバス停で、初老の婦人が、『降ります！』と言いながら、バスの降車口に向かっていた。 その方の直前で、同じく降りようとしていた若者が、大声で『うるさい！　黙れ！』と、聞こえよがしに、ののしった。 * 私は、その若者に、猛然と抗議したくなった。しかし、同時にあることを思い出した。 それは、音楽を学んでいた同じ時期、 心理

気にしない

私は大雑把なわりには気にしいだ。物事に対しては大雑把だが人に対してはいろいろと必要以上に気にしてしまうというところだろう。 シチュエーションによっては一度気にし始めると自分の心ががんじがらめに縛られたようになり、実際に身体の動きも鈍くなる。 HSPっていうことばが言われ出したのは最近のことだし、、自分はそんなに敏感で繊細な心を持ち合わせているわけではないのでそれとはちょっと違うかなという気がする。。 HSP（Highly Sensitive Person） ハイリー・セ

水0.5mlで墨を磨り、般若心経を5行書く　求む心の平穏　エナジーの防衛　INFJ

2mlの注射器で水道水を0.5ml吸い、三五度の硯に入れる。 墨を磨る。あっという間にトロトロの墨汁ができる。墨の香り。硯の平らなところで間に合う量だ。0.5mlでどれぐらい書けるんだろう。 小筆に取り、般若心経の続きを書いていく。 小筆、ちょっと前回洗いすぎたかもしれない。そもそも小筆の白い部分まで墨汁をつけてしまってる。初心者だからしょうがないか。それに最後に拭うティッシュが水タプタプすぎたかもしれない。なんだかバラけて以前より書きにくい。小筆を何本か試しに買ったと

子供の友達が家に来ると疲れてしまう理由を分析してみる

金曜日のこと。末っ子が幼稚園で友達と遊びの約束をしてきた。 「土曜日に○○くんと●●くんと△△くんと、おれの家でベイブレードするんだ！」 おれの家…ってことは我が家？ いやいや、とは言ってもママ達の連絡先知らないし、会ったことないママもいるし、家遠いし、子供の口約束でしょ〜。 と話半分で聞いていたのですが、近所の公園で待ち合わせしてるというので、とりあえず行ってみたところ、なんと全員集合してた！！ 子供の口約束を信じて、休日に車で遠くの公園まで来てくれるとは、なんて

1本の眉間のシワが教えてくれたこと

ある朝、洗面所の鏡を覗くと眉間に1本の横線が刻まれていた。 「ん！？こんなのあったっけ？」 気になり始めると、その線は日ごとに濃く深くなっていくように感じる。 でも私には顔をしかめるような癖もないはずだし眉間にシワを寄せた覚えがない。適当にクリームなどを塗りこんでやり過ごしていた。 この頃、今の家に引っ越したばかりでかかりつけ医を探していた。そんな時にタイミング良く歯科医院開院のチラシがポスト投函された。最新設備と美しい院内の写真に惹かれて息子と一緒に予約を入れた。

半分演技で切れて見せるのも必要？〜ではあなたにガチでキレて見せますね

女性が性的な被害に遭った場合、それは一般男性が思っているほどに一筋縄では解決できない。 先の記事に対して男性からマウントを取ってくるようなコメントがきた。 性的な問題において男性からの、「自分ならこうする」「自分ならこう言う」といった類いのものは、無意味で何のアドバイスにもならないし、むしろ不快感極まりない。 何様のつもりか知らないが無神経にもほどがある。 問題解決のカギ様のコメントが何より至極真っ当な意見なのである。 「腐った奴らに何を言っても無駄ですよ」 「行

素の自分を出せる人たちと美味しいものを食べられる幸せ

通勤中、カメラロールをふと眺めていたら大切な人たちとの日々がどんどん過去に追いやられていく感じがした。 「美味しい」「ステキ」など、ときめく瞬間を切り取って反射的にスマホのシャッターを押す。そのときそのときの思いは関係なしに、溜まった写真はどんどんと上の方へ。スクロールしなければ撮ったことさえ忘れてしまうことも。 当たり前のことなんだけどね。 その時の特別な感情も写真と一緒に残したら「あの時あんなふうに考えてたっけ」と日々がさらにいとおしく感じるんじゃないかな。 というわけで

３行日記│昼寝

休憩時間は家に帰る。　 ご飯を食べたらタイマーをセットして寝転がる。 カーテン越しの柔らかな光が昼寝にはちょうどいい。ホットカーペットのおかげで背中がじんわり気持ちいい。 そして横にいるふわふわの抱き心地は、どんな気持ちも受け止めてくれる。

アンチに「嫌い」と言われた時の、"推し"によるスマートな対応

こんにちは、きなりです🍥 突然ですが、みなさんに"推し"のアイドルはいますか？ わたしには長らくいませんでした。 わたしは学生時代から音楽を聴くことが好きなので、K-POPを多少たしなむことはあれど、特定のグループやアイドルを熱心に追いかけたことは無かったんです💭 そんな中で、2年ほど前に、生き方そのものに影響を与えてくれるようなアイドルに出会いました。Stray Kidsという韓国アイドルグループのメンバー・バンチャンです。 Stray Kidsも同じで、彼らの音楽

カメラを持って鳥に会いに行こう

『せめてお名前だけでもお聞かせください～』 私の心の声はこんなふう。 通りすがりの鳥が飛んで行く瞬間の。 木の枝にチョンととまったと思ったら、人の気配で一瞬で飛び立ってしまう。高い枝へ 遠くの木へと遠ざかってしまう。 私：せめてお名前だけでも〜 鳥：礼など結構、さらばじゃ 私を癒してくれて胸キュンをくれる鳥たち。せめて名前だけでも教えてもらいお礼ができたら。 頭がイカれているのかしら。 これまで特に気にしたことのなかった鳥。 数年前から急に野鳥というものが気になる存在

noteには備忘録や成長記録、足跡を残す意味もある🐼日記の効果は絶大だよ💛

noteの使い方は人それぞれです。ですから、人様のnoteの取り組み方をとやかく言うつもりはありません。自分の人生を楽しみ豊かにするために自由に活用すればいいと思います。 私にとってのnoteは、備忘録や成長記録、自己主張などの意味合いが強く、それらを現代人だけでなく後世の人たちに読んでもらうためのものです。 今回は、私のnoteの意味と価値について考えてみました。 なお、私のnoteの価値は私自身が結論を出すことではなく読者の皆さんが決めることです。それでも、自分で自

今日出会ったカレーはなかなか和だった。 勉強勉強。

心に住んでる陽気なイタリア人「会社に行きたくない日は」

「レオナルド、君は会社に行きたくない、憂鬱な日をどう対処している？」 (あーはいはい、なるほどね！という表情で頷きながらエスプレッソを淹れるレオナルド) 「わかるよ、エバ。 要は、仕事に行きたくないんだよな？ hahahahaha！」 (そう言いながら、自分の分と江場の分のエスプレッソのカップを持って来て、江場の前に座り、片方を江場に差し出すレオナルド) 「まぁ、とりあえずエスプレッソ飲みなよ。」 (自分の分のエスプレッソを一口飲む、穏やかな表情のレオナルド) 「僕

習慣がもたらす差別化のお話し

習慣という言葉はよく耳にするが、 皆さんはなにか取り入れているだろうか？ 最近思うのが、なにかをコツコツやり続けられる人はそもそも凄いし、稀なのではないだろうか。 習慣化が身についている事はそれくらい貴重な事だという事は頭に入れておきたい。 ではなにを習慣に取り入れたら良いのかという話になるが、 結論、なんでも良いと考える。 筋トレ、読書、ヨガ、ランニング等 自分が毎日続けられそうな事を、まずやってみるのがスタートラインなのではないだろうか。 例えば、１年、２年、5

作業に没頭する時間が好きだ　手芸熱の再燃

手芸熱が戻ってきている。 わたしがミシンに向かうきっかけは、いつも欲しいものが売ってないとか高すぎる、……作れるな？……が多い。 今回のきっかけは、布巾だった。食器を拭くための布巾。お坊さんに出す蓋付き湯呑みを、洗ってすぐにまた使えるように布巾が必要だったから。 普段は食洗機で多少濡れてても気にしない大雑把さ。家族にはいいけど、ねぇ？　とりあえずキッチンペーパーで拭いてたけど、ゴミが増えるのが……。布巾で拭く習慣のない私には、どの布巾が適当なのかがわからない。Amazo

パンを焼く人生をはじめた

2025年からパンを焼く人生を始めました。 菓子パンを6年買っていない私が！！ こんにちは、豊穣です。 -- 大学1年生の時、3ヶ月だけパン屋でバイトをしていた。一生分のパンを食べた気がした。 そして大学2年生の時に思いっきり太った時期があり、そこからゆるいグルテンフリーを続けている。菓子パンはもう6年ほど食べていない。 菓子パン食べなくなってから体が軽くなったし、昼にコンビニ飯を食べるときの商品の選択肢が半分ほどになって、だいぶ人生が楽になった気がしていた。 でもゆる

夜中に1人で飲むと夜を支配した気分になる

最近、パートやら家事やら幼稚園の某委員の仕事やらで忙殺される日々が続いている。 しかし明日は休み。 そう、明日が休みなら夜中0時から飲んじゃってもいいじゃないか。明日（正確にはもう今日）は特になんの予定もないんだから、と、ウイスキーを飲みながらこれを書いている。 本当なら明日は、もう2ヶ月も行っていない美容室に行きたいところだが、配偶者は仕事に行くらしいのでそれは叶わない。伸びすぎた襟足と前髪が気持ち悪いな、って鏡を見るたびにげんなりする。 出かけるときに毎日ニット帽をか

日記：1/18(土)🍟 ・過去問演習を徹底していけば、間違えやすい傾向が見えてくる🔍 →今年もスケジュールが合う範囲で、色々とチャレンジしていこうと思います🔥 ・「楽しさ・面白さ」の価値観ってなかなか合わないことが多い💦 →自分が極端にズレてるのか不安になってくる🫨

SS遺伝子に対応した生活習慣で「しあわせ」になる。　　　

　不安（を感じやすい）遺伝子と呼ばれる「S型」遺伝子。 　「SS型の遺伝子」を持つ人は、精神の安定に関わるセロトニン濃度が低くなりやすく、不安を感じやすくなります。 　「LL型の遺伝子」を持つ人は、楽観的な人で、前向き。ストレスを感じる状況でも精神的に安定していることが多いです。 　「SL型」はその中間という感じ。   　そして、ある調査によると日本人では「SS型」が多く、全体の約６８％になるそうです。ちなみに、アメリカ人は約１９％であり、 日本人は世界で一番、不安を感じや

『３行日記』　マグカップ　たっぷり淹れた　濃い珈琲　疲れ溶けゆく　ひとりの時間

noteに書いてると気づく。波のようにバイオリズムが変化してる。今は低調。何も予定のない午前だから余計にどっと疲れを自覚してるのかな。 疲れが溜まってきてる。もうすぐ久しぶりの整体を予約してる。このまま行くと痛すぎるから体をほぐしておきたい。 ひとりの時間。リセット掃除の日。掃除して、お掃除ロボットのブラーバで拭き掃除。メロウなジャズ音楽を流して珈琲を飲む。ちょっとだけ仕事があるけど、あとは万年筆片手に好きな時間を過ごそう。

気休めですが「2025年 天秤座の運勢」について調べてみました♎️ 明日から仕事も始まりますが、将来的な目標を達成するためにも、目的をもってコツコツと取り組んでいきたいですね💻 出所：https://sup.andyou.jp/hoshi/libra_2025/

映画の主人公として生きてみると、ステージが上がる。　

　ロック界のスーパースター矢沢永吉さん。 　その昔、３０歳ごろ、信頼している部下（側近）に裏切られ、横領事件のど真ん中に立たされました。なんと被害総額３５億円。しかも、自分でではなく、だまされて背負った被害です。   　３５億とは、何とも想像のつかない額ですが、一般サラリーマンの一生涯で稼ぐ金額が２～３億と言われるぐらいですから、何とも絶望的な数字。しかも、長年一緒に仕事をしてきた仲間に裏切られてのことで、気持ちもボロボロ。当時のマスコミも、面白がるように大騒ぎ。 　さす

手段が目的化していないか

ある若い人の悩みを聞いた。 かたや全く別の機会に、浪費癖に悩んでいる人の話を聞いた。 この２つの悩み、一見すると真逆のことに感じる。 貯蓄と浪費。 でも、どちらも手段が目的化しているという点は同じ。 手段の目的化とは、いつの間にか手段自体が目的と化し、本来の目的を見失ってしまった状態。 2人の悩みの根底には心の問題が潜んでいると思われる。 心の隙間を埋めようと、すぐ手の届く手段を目的化して束の間の充足感を得ようとしてしまう。 このようなことは誰にでも当てはまる

ヒトトキ

#短編小説 #イヤミス　#読書好　#眠れない夜に