固定された記事
頭の良い人の習慣⑤ ✅自分の身体のメンテナンスを欠かさない🏃 早寝早起き、健康的な食事、適度な運動を心がける いついかなる時でも、自分の全力が出せるように、コンディションを常に整えている プロアスリートだと思って、日々の体調管理・メンテナンスをもっと大切にしていきたい✨
免疫力の話② ✅免疫力を高める食事法🍴 ・身体を冷まさない→体温が1℃下がると免疫力は30％、基礎代謝は12％低下するらしい ・「腹八分目は医者いらず」を常に意識→血糖値には要注意🍜 ・噛めば噛むほど免疫力アップ→唾液に含まれるペルオキシダーゼは発がん性物質を抑制する効果有り✨
頭の良い人の習慣④ ✅死んだ時間を過ごさない⏰ ・仕事をしてお金を稼ぐか ・勉強して自分を高めているか ・心と身体の為に時間を使っているか 大きくこの3つしか時間はないことが現実 自分が今、何のために時間を使っているのかという目的を見失わないこと 「時間は命（人生）」そのもの💖
免疫力の話①📘 ✅自宅で則実践できる免疫力アップ方法🆙 ①だらだら過ごす→交感神経をリラックスさせる ②空腹状態にする→自然治癒力を活用 ③40℃のお湯に10分浸かる→身体を温める ④7時間寝る→睡眠時間を確保⏰ ⑤しょうが紅茶を飲む→しょうがに含まれるジンケロールが血流を改善💖
STC Associate対策🩵 ✅ 一般包括許可、特別一般包括許可の申請先 → 経済産業省の各経済産業局、各通商事務所又は沖縄総合事務局の商品輸出担当課 ✅キャッチオール規制の許可申請先 →経済産業省の安全保障貿易審査課 ✅輸出許可の申請者 →法人の場合は、原則、代表者
頭が良い人の習慣③ ✅本を読んでいる📚 人間の思考は言葉をベースに自分の持ちうる知識によって行われる また、常に知識の守備範囲を広げることを意識している 自分が楽しいと思えるジャンルからでも、読書の幅を広げていく！ 書物は知の源泉であるからこそ、読書の時間を大切にしたい⏰
