おはようございます まだ100％ではありませんが 元気が戻ってきました✨ 今朝は天気も気分もよかったし 短めの朝ランで大地を踏みしめてみる うん！問題ないみたい 無理せず焦らず過ごしていこう😊

朝ラン日記。昨日のお散歩に続けて今日はジョギング して来ましたよ🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️久しぶりだから、なんかぎこちない それでも、やっぱり気持ちいいですね🤗 でももう少しペース上げたいな。欲張りと解りつつ🥹

昨日は久々に同僚との食事会がありました。 でも、今日も走りました（5キロですが）。 フルマラソンに向けて、休むと不安になりますし、何より継続性こそがマラソンを目標タイムで走り切る必要条件だと思うからです。 膝に痛みが出ない程度に、毎週コツコツ。 春を楽しみに走ります。