910.中強度走7km☆罪悪感満載の濃さ旨さ🤩ニクトソバ

たけっち＠主聖霊教会です
中強度走7kmラン完了
感謝です

今日も快適中強度走
キロ4分台でキープ
ただハーフは持っても
フルは到底持たんな🤣
このペースがジョグになればいいなぁ🥴

昨日は月イチ二郎系へ
汁無し豚そば（醤油）250g
ヤサイマシマシ
ニンニク普通
アブラ普通
#ニクトソバ

走ってでもいないと食べてはいけない🤣
罪悪感満載の濃さ旨さ🤩
ガツンとパワーもらいました💪

今日もファイト🙌