910.中強度走7km☆罪悪感満載の濃さ旨さ🤩ニクトソバ
たけっち@主聖霊教会です
中強度走7kmラン完了
感謝です
今日も快適中強度走
キロ4分台でキープ
ただハーフは持っても
フルは到底持たんな🤣
このペースがジョグになればいいなぁ🥴
昨日は月イチ二郎系へ
汁無し豚そば(醤油)250g
ヤサイマシマシ
ニンニク普通
アブラ普通
#ニクトソバ
走ってでもいないと食べてはいけない🤣
罪悪感満載の濃さ旨さ🤩
ガツンとパワーもらいました💪
今日もファイト🙌
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