900.ペース走4km☆ハーフレース出場に向けて仕上げの週

たけっち＠主聖霊教会です
ペース走4kmラン完了
感謝です

土曜日ロケットマラソン
ハーフレース出場に向けて仕上げの週
2年前のハーフレース直前練習
参考にして調整
月閾値走5km
火ペース走4km
水ペース走
木ペース走
金ランオフ

当日スピード余裕度持って
スタートできるように
明日・明後日とペース上げて短距離集中
前日の金曜日は満を持してランオフ
あとは体調管理だ✊

今日もファイト🙌