2日続けて眠たいトップ画… いやホンマ、ゆっくり寝たい。 10月末までなんとか走り抜けようと思っているけど、大丈夫なんかな。 どこかのタイミングで48時間くらい仕事デトックスをせな、ホンマにヤバいんちゃうかと思いはじめてきた。 ひとまず2時間ほどNetflix見てボーッとしたい。

皆さんこんばんは♪ オリンピック盛り上がっていますね⭐︎バスケ🏀日本対フランス戦を夜観ていたら寝不足になりました。自分が悪いですが、寝不足の仕事はキツイですね💦笑 でも遅くまで起きてた価値のある試合でした。仕事も試合も諦めないで続きるのが必要です。改めて感じさせられました！

❗️寝不足のまま、出かけて、仕事して、周りは順調に動いてて、自分だけが段取り悪くなってる、少し自己嫌悪に陥るが、まずは一眠りしたい。

こんばんは🌃 今日も1日お疲れ様です♨️ 昨日までの旅の疲れが取れず、仕事は絶不調でした😭頭が全然働かない💦 夜更かしをし過ぎて寝不足もありましたので、今夜は早めに寝ます😴 通勤中に#毎週ショートショートnoteを書きましたので、今夜20時過ぎに投稿します🎵

睡眠不足ってホント良くないね。 な〜んにもアイデア浮かんでこないや 笑 本業でもExcel開いたままフリーズ😑 ちと調べてみたら1時間の睡眠不足を取り戻すのに、質の良い睡眠を4日間しないといけないんだって😳 質の良い睡眠とらなきゃ質の良いコンテンツはできないね😓反省です😓

朝から煩い目覚まし時計⏰ 『なってるよー』からの［ツンツン］反応なし⁈ 『鳴ってるよ〜💢』の大声も無視⁉️ 仕方ないから動き出したら頭が電線で繋がれていた😱 （プッツーン🤬）頭の中で音がしたら時計⏰は空を飛んだ。 昨日は，咳と頭痛でほとんど寝れず 最悪の朝⤵️😭 会議中の昼寝は確定🥱

おはようございます。 何度も起きて強い眠気が残る朝 「こうと決めたら迷わない」 何かをやると決めたのに、「これじゃないかも...」と不安になることもあります。 でも それは、良く考えて決めたことです。 自分を信じて、まずは やってみましょう。きっと上手くいきます。 今日も笑顔で。

封印してたゲームを再開。ずっとスプラやってます🎮イライラしたり喜んだり、彼への気持ちとの互換性めちゃくちゃある〜笑 彼とは相変わらず会えたり会えなかったり。でもスプラのおかげで元気！フレンドほしい！

みなさま　おはよう☀ございます　気だるい1週間始まりですが、いつも通りほどほどやりましょね〜😄 精神科のみなさまも〜😄 　寝不足で頭痛い🥱　更年期障害かな?　寝汗が凄まじくて　夜中何回も汗引いた寒さと　咳で起こされる🥲 　眠れぬ辛さがまた来たか。眠剤は効いてるけどな。

おはようございます。 上手く眠れなかった朝 「頑張った分だけ喜びは大きい」 再就労して３ヶ月半。炎天下や暑い中での作業を連日、頑張りました。 校長などからも労われ、喜びでいっぱいでした。 でも、頑張り過ぎたのか、体調を崩しています。 しっかり休んで復調させます。 今日も笑顔で。

おはようございます😊 次男生後4ヶ月になりました❣️ 今日も朝一からご機嫌😂😆 だいぶ首も座ってきてセルフねんねを覚えて、少しだけ楽になったとはいえ、まだ夜中は起きることもしばしば🥱 永遠に睡眠不足だけどめちゃくちゃかわいい🥰 長男も朝からかわいい〜♡と言ってメロメロ。笑

おはようございます。 何度も起きてモヤモヤした朝 「笑ってるうちに元気が出てくる」毎朝の洗顔後に私は、笑顔の練習をしています。 鏡に向かって口角を上げて「ニィー」っとし、笑顔の自分を指差して「いいヤツだねっ！」と呟きます。 笑顔で、自分も相手も幸せにしましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 何度か起きてスッキリしない感じの朝 「今日できることは明日まで残さない」 それほど重要ではない仕事が残っているとき、「明日でいいか」と思うこともあります。 でも、物事には旬があります。 無理しない程度に早めにやって、スッキリさせましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 上手く眠れずモヤモヤした朝 「諦めないことが自信になる」 うつ病が酷かった頃は「もうダメだ」と思っていました。 でも、リワークを利用して、自分のことが大好きになりました。 今は体調を崩していますが、必ず復帰したいと思っています。 諦めない。 今日も笑顔で。