🌱【アーシング】 今週のWell-being超実践講座のテーマはアーシング✨ 芝生の上を裸足で歩いたり、園芸や家庭菜園で土にふれたりして 自然と大地のエネルギーを感じ、体内にたまった電気を放出しよう✨
🍀【Well-Being超実践講座】シェア 🍀幸せになる行動習慣 「セイバリング」=過去の良い思い出や今ココを意識的に味わうこと 過去も今も、じっくり味わうと 何でもないことが美しく見える 日々の小さなことにこそ 幸せの種が宿っていることに気づく✨