「すべての不幸は未来への踏み台に過ぎない」 （H•D•ソロー） スポーツで負けたら練習を見直す 仕事で失敗したら再発を防止する 病気で入院したら生活習慣を見直す その瞬間不幸でも そこから学べば未来につながる 捉え方一つで「不幸」は不幸ではなくなる 長期視点で過程と捉える

幼少期に体験した 父親の極端過ぎた制限は 当時とその後長い間 苦しく辛いだけの制限でした でもそれが 長期視点では 私の願いを叶えるための制限でもあった とも捉えられた まだ よくわかってはいない気がします でも 初めてそう思った 思った自分に驚いた 1つの捉え方として記録

「全ての逆境には、それと同等かそれ以上に大きな恩恵の種が含まれている」 （ナポレオン•ヒル） 大きな壁にぶつかった時に 勇気をもらえる言葉 ここの要点は「恩恵の種」と書いている事 すぐに恩恵は見えてこない 種が芽生えて花が咲くまで時間がかかる 長期視点でいることが大切

「気は長く、心は丸く、腹立てず、人は大きく、己は小さく」 （尾関宗園） 日々を穏やかに過ごす要点が詰まった言葉 短期ではなく長期視点に立つと ネガティブな状況も 見方次第でポジティブに捉えられる事もある 長期思考で、角を立てず、謙虚に生きる これが穏やかに日々を生きる秘訣

「時に間違った選択が私達をあるべき場所へ導いていく」 仕事でも私生活でも 毎日多くの失敗や間違いにぶつかる それらは短期視点では「マイナス」に見える でも、一歩引いて見れば長期的には アレがあったから今があると思えたりする 失敗や間違いも経験の一つ 成長の肥やしとなる

「シームレスな変化は『虫の目』では気づかない」 同じような日の繰り返し 実は少しずつ世の中は変わっている 「今日」に集中していると その変化に気づかない 気づくためには『鳥の目』で 長期間を俯瞰してみること 小さな変化がもたらす連鎖反応を 想像することが大切

「自分の自然治癒力を信じる。今の悩みは未来の自分には大した問題ではない」 5年前、10年前の自分が何に悩んでいたか？ おそらく何かには悩んでいた でもその詳細はほとんど忘れている つまり、今抱えている悩みもそんなもの 長期視点に立てば どの悩みも大したものでは無い

「快適感情」と「苦痛感情」 人は基本的に苦痛を避ける傾向にある 今をどう快適に過ごすかを考える でも人の成長はコンフォートゾーンの外 ストレッチゾーンにある 意図的に苦痛感情を受け入れられるかは 長期視点を持てるか、にかかっている 今の快適から脱して未来の成長を掴みたい

重要かつ緊急な案件を重視しすぎてない？ 日々業務に追われると重視しがち 一見正しい でも本当に大切なのは 重要かつ緊急度が低い案件 緊急度が低い＝中長期的な重要案件 未来視点で見れば今日の飯よりも 明日の飯を作っておくことも大切 緊急度に振り回されないようにしたい