正直な気持ちに気づく為の 葛藤 迷い 見える形の結果へ 選択を急ぎがちになるけど 感情への寄り添いが先 心が先に救われて 行いは自然に伴う 素直な想いに 結果は付いてくる どの感情の理由も経緯も背景も 許して 安心感を 自愛が 心の矛盾を許可して 謙虚な想いでの行動に繋がる

本当の気持ちは いつか伝わると思ってた この気持ちは 嘘じゃないから いつかわかってもらえるはずと 傷つく事が怖くて 遠慮して 伝える事を諦めて でも信じて期待して きっと大切だったのは 本音本心を 対等に伝える勇気 伝わるという 結果に期待せず 執着せず ゆだねる心持ち

私は都合よく 忘れているのかもしれない よぎった不安 揺らぎ でも向き合って学んだ 自分を信じる心 今自分が自分の心を信じなくて いつ信じるのだろう 固執せず ただ過去も大事に想う 揺らぐ時は無理せず自愛 感謝と共に 誰も心の中心は 辛さ悲しさ寂しさの奥にある 愛と優しさ

幼い頃 誰もへの 純粋で平等な共感が元で 相手を悲しませる事になるなんて 思いもしなかった 理由がわからなかった 誤解しあい 傷つきあい 辛かったね 苦しかったね 誰かに ただわかってほしかったね 誰もが存在している事が奇跡 わかりあえたら更に奇跡 だから少しずつ話してみよう

心がもやもやする時 何となく泣きたい時 忘れた何かが心から外に 出たがっている時 潜在意識の道案内 あまり考えすぎず 一旦心身を癒して 泣きたい時は涙して 涙が全部流れたその後に 吐き出したかった想いが ぽつりと出てくる 大切に受け止める 今までの自分を 全部許して愛する

まずは自分に優しく 自分の幼少期の頃の 視点に立って 記憶に優しく 大人の私が 当時の私の 気持ちに寄り添って 無条件に認めて受け容れる 心が楽になるように 心がほっと安心するように 誰が悪いとかではなくて 自分が自分を 1番理解するために 幼い自分の事を自分がわかるために