パニック症とか適応障害とか、医師は「普通に」暮らす、を目標に治療を進めるけど、もう普通じゃなくてもいいや…という気分になっています。長時間満員電車に乗る練習なんてしたくない…。

久しぶりに仕事がたくさんで詰んできた。それと寒暖差の所為か、ここしばらくずーっとめまいがひどくて、活動にも影響が出てる。 今日は結局起きてから今の今まで自分の時間とれなかった、何もできなかった。 一番忌避してる一日の使い方をしてしまった。悔しい。

昨日の朝は、私、大海原に。 めまいでした。 最悪を想定、大きな病院の総合内科へ。 隠れ脳梗塞の所見診断、 念のためのCTチェック。 それではないとの診断にホッ。 帰宅後、せっせと耳石壊し体操。 右耳に明らかな異常。 船酔い状態に耐え、繰り返したところ、今日は大地の上。

久々にめまいが起きて薬を飲んだ。2年前、ひどいめまいで頭を起こすことすら出来ず、点滴を受けた経験あり。耳石の位置がずれたとの診断だった。今回もまたずれたんだろうか。そのときに教わったズレを直す体操をして、今日は早めに寝ます。