良性発作性頭位めまい症

 継続中の良性発作性頭位めまい症。
昨日の早朝4時にトイレに起きたら、コーヒーカップに乗った後みたいに、天井がぐるぐる🌀🌀、起き上がろうとしても、物凄い重量で、ベッドに倒れてしまう。
一体どういうこと⁉️

脱水症状でフラついているのかと思い、枕元の水筒から水を飲もうと首を少しあげると、激しいくるくる🌀。でも、脱水？と思っているから、無理して、何口か水を飲んだ。
結局起き上がれないし、くるくる🌀気持ち悪いし、トイレには行けなかった。

次に起きた7時、まだくるくる🌀してる。起きる時の全身伸びをしたら、また激しいくるくる🌀がおきた。
治ってないことを確信した。
 どうやら、頭を動かすとくるくる🌀することに気がつき、スマホで、考えられる現状を調べる。
症状から、""良性発作性頭位めまい症""だと、思う。
耳石に与える影響を最小限にしたくて、ゆっくり頭を動かさず起きて、トイレ、歯磨き……
 歯磨きの落とし穴=口をゆすぐ。は、首を前後にコクリと動かす。その瞬間、一瞬で激しく目が回りくるくる🌀ヤバいと再確認。

その後、能の動きのように、首を動かさず、そろりそろり行動。

良性発作性頭位めまい症を調べると、とある体操をすると、耳石が元の位置に戻って治る事がある。治らなくても、治る近道だということで、やってみる。
 
9:30エプリー法実践。
気持ち悪いのは耳石が動いているサイン！との事で、気持ち悪いのを我慢して5セット実施……ヤバい、トイレに間に合わず、廊下で吐いた。今日はまだ何も食べていないので、出るものがほとんどない、胃酸が出るまで、嘔吐が止まらなかった。

大人しく椅子に座っていても、首がちょっとした事で動く度にくるくる🌀、ゲーミングチェアにクッションを置いて、首が動かない用にして、動画を見だした。でも、動画を見る時に目線が動く度、また車酔いのような感じになってきた。
27度あるのに、寒気もしてきた……
またベッドに、そして、枕元を少し高くして、首が動かないようにクッションで頭を挟んで、ラジオを小さな音量でかけた、そのうち、寝てしまった。

16:00起きてたら、寒気が酷かったので布団と羽織をして寝たので、汗をかいてて、少しスッキリしたような、高熱の時の厚着して寝て起きた後のような感じだけど、回転くるくる🌀は、治ってないが、ちょっとだけマシに感じた。

フルーツゼリーを食べて、少し塩味がある物も口に入れた。
でも、クルクル🌀が都度都度襲ってくる。
しばらくして、胃がムカムカする、これ、ヤバいかも……と思って、トイレへ。食べたものを全部吐いてしまった。出るものないのに、込み上げが止まらない。そのまま、水筒の水を飲みながらしばらくトイレで体育座りしてた。
落ち着いてきたから、リビングに戻り、さっぱりしたくて、微炭酸ソーダを飲んだ。

30分位すると、出るものないのに、吐いていたので脳みそが締め付けられる感じの頭痛が酷くなり、リビングで体育座りしてるとまた吐き気が、ビニール袋にソーダも吐いた。

その後も、クルクル🌀を上回る頭痛。鎮痛剤飲もうと思ったけど、飲んでもすぐ吐いてしまいそうで、とにかく体育座りでじっとしていた。

20時頃またベッドにゆっくり横になり、天井くるくる🌀の中、昼間に寝た方法で、じっとしていたら、寝ていた。

25:00起きた、首を動かした時のくるくる🌀具合が少し落ち着いているように感じた。ベッドに布団を丸めて寄りかかれるようにして、眠気が出るまで動画をみた。目で追う位では酔わなくなってて、そのうち寝た

7:30 起きたら、まだふわふわ、くるくる🌀よりは少しマシになってた。起き上がると、クルクル🌀またきたか～と思ったが、起き上がれてはいた=昨日よりかなりマシになってる。
 歯磨きは、口をゆすぐ時気をつけて、色々気をつけて頭を動かさないようにしてるが、昨日よりだいぶ行動範囲が広がった気がする。

まず、スマホを扱えるようになってるのは、かなり良くなってる感じがする。昨日は、スマホの画面にも酔ってた。

カフェインは良くないみたいで、朝のコーヒーは、やめて、行動はゆっくりだが、何とか、洗濯もふわふわ目眩しながら出来た。

身内に電話で病状の話をし、ゲーミングチェアで、動画を見て過ごす。

昨日頼んだアネロン=酔い止めが、Amazonから届いた。
飲むと、なんか、ふわふわ目眩が頭動かさなくてもしてきて、合わない薬を飲んでしまったのか！と、不安になったが、30分もすると、常時ふわふわ目眩は消え、室内歩いても、少しふわふわ目眩が落ち着いてる感じがする。

今日は、これから、ご飯1食目を取ろうと思っている。

……つづく、のか