【雑記】まためまいで寝込んだ

　目覚めて最初の寝返りで延々と後ろに転がっていくようなめまいに襲われ、「またか」と思った。
　おそらく以前なったことのある、良性発作性頭位めまい症が再発したようだ。

（↑前回の体験）

　頭を動かすとめまいがするこちらは、むしろ頭を色々動かした方が早く治まるらしい。なので、乗り物酔い対策で買った酔い止め薬を飲んで、無理のない範囲で体勢を変えまくった。
　前回よりは早く落ち着いた。
　長時間一定の姿勢で過ごしているのも原因のひとつらしい。耳が痛い。適宜ストレッチとか運動をするようにしよう……。