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おはようございます☀ 降りに触れ娘に伝える大切なこと。 「大丈夫。世の中の人はみんな、 自分のことで精一杯。あなたのことなんて、気にしているほど暇ではない」 (斎藤茂太) 自分に集中して、やりたいことをやろう!

瞑想の効果

主導権を自分に取り戻す

手紙 32.

2か月前

こんな時こそ自分に集中。

「人の役割」を奪っても、いいことなど何もない♡私たちはどんなときに「人の役割」を奪ってしまうのか?♡

9日前

ワタシの全てを愛するとは·͜·ᰔᩚ🌈

2か月前

自分の心大切に・・立ち止まっても新しい視点は見えてくる

静けさを味わいたくて、図書館

心のことを学んだり、新しい価値観を取り入れたりしたとき。 前の価値観で生きている他人を見ると「しんどそうだな、こうすればいいのに」なんて思っちゃってました… その人なりに楽しんでいるのかもしれないのにね。 他人の人生に口出しするより、自分に集中。

人のことはいいから!それ左脳だよ…

1か月前

自分に集中しよ!!

3日前

神さまが私に見せたかったもの。

もっと自分にコミットしたい♩

3. 脱・SNS依存症 1週間の心境の変化が凄すぎる!!!!

認知症の義母さんと穏やかな時間(90+26)

寂しさと豊かさと。ひとりだからこそ感じられる”美”〜〈フェリファブ哲学〉さんの動画を見て〜②

人の行動や言動が気になっていたら読んでください。

他人のこと

今の自分に必要なことは?

4か月前

心がざわつく時は

3か月前

人と比較してしまうのが辛い方へ

「自分が変われば相手も変わる」はある意味本当。 でもこれは、相手をコントロールしないことがポイント。 「相手を変える」ことを目的に自分を変えるのは、遠回しに相手をコントロールしようとしていますよね。 相手が変わるのは【結果】。 「自分はどうしたいか」に集中しよう。

「ストレス社会で見つけた、いまここに集中する大切さ」

牛は動かせないから自分が動く

泣いてしまいたい気持ちになる予感がするとき

『今、ここ、自分』 『自分に集中、今に夢中』 過去の私はその真逆! 未来や過去に意識が向き、心【ここ】にあらず。自分を置き去りにして誰かの事を氣にしてた。 でも、今は違う。 『今、ここ、自分』が分かってきた。エネルギーが私に注がれているから、心が疲弊しなくなった。すべては私の中に

8か月前

繊細な性格。HSPなわたし

悪いのはあの人?

3か月前

[#98] 1日を生き切る

この世で本当にいらないものは、○○○

無理無理、めっちゃムカつくけど諦めて

今宵は骨付きの鶏肉でお鍋に。やっぱり骨付きにして正解👍何とも晴れ晴れした気分。大きな鎧を脱いだら脱皮して肩や背中が軽やかだ。こうしてわかるのはやっぱりエネルギー的に相手方の家族との繋がりがあったんだと言うこと。ずいぶん重かった訳だ。ここからはよりわたしらしく軽やかに自分事に集中❣️

初心者にはハードルが高い? ジムは誰でも使える場所です。

8か月前

自分攻撃してしまう癖

結局は相手は変わりません。 人を貶す人はいつまでも人を貶すし、粗探しする人はずっと人の粗を探して悪口を言い続けます。 変えられるのは自分。 一緒に過ごす人を変えたり、自分の言葉遣いを変えたり、自分がよく居る場所を変えて、自分がやりたいことにエネルギーと時間と労力を費やそう。

星的にみて 今の時期は「自分ごとに集中」すると 良い時期!!snsでは 心配を煽るような情報も出ていますが スルーでオッケー! 私も最近はsnsを見る時間が かなり減りリアルでやりたい事を 楽しむ時間が増えて 虚無にならずに楽しく過ごせていて います。是非自分に集中してみて!

いい意味で諦めた後 諦めても 諦めなくても どちらでも自由に決められる事 私という器の容量がわかり 間違えても 失敗しても やり直せばいいと 適正な目標へ 適正に努力してみようと思えた 早速の失敗 反省を活かそうと思えた 遠慮せず恥ずかしがらず 他者を信頼し頼ろうと思えた

嫉妬や劣等感でモヤモヤしたときに読んでほしい話

自分がどう在りたいかのみに全力集中

損得を超えた先にある、本当の成長とは?

え?これって今になって叶ってるんじゃない?!

7か月前

自分のことを俯瞰して見られるようになった/反射の統合ワークご感想