老いることをあなたはどう思いますか？ 「もうトシだから…」とネガティブにしか捉えてませんか？ 確かに肉体の衰えは否めない けど、 そのぶん経験値は高いでしょう？ 感情はよりシンプルでしょう？ 衰えたからわかることもあるでしょう？ 失ったものを嘆くだけだと本当の老化が始まるよ

私はくせ毛 小学6年くらいからクシャクシャだった 58歳で10年ぶりくらいにショートにして…クシャクシャじゃない くせ毛も老いていく•衰えていくんだなと笑える🤣

「100歳の半分は何歳？50歳？答えは93歳」 老化の視点では 93歳から100歳まで生きるのは 誕生から93歳まで生きるのと 同程度の大変さらしい 人の老化は指数関数的に進む 年と共に身体機能は低下し経年劣化が進む 劣化を遅めるためには 毎日の小さな生活習慣が大切