なつめ薬膳茶(オリジナル)

更年期対策として薬膳茶作り。
オリジナルの味探しをしてました。
やっと好みの味が見つかりました。

【材料】
乾燥なつめ(種なし)　100g
クコの実　　25g
竜眼　　　　20g
水　　　　1500ml

材料を水洗いする。
なつめには半分に切る
全部、鍋に入れて煮る。
沸騰してから弱火で15分。
一晩寝かせて完成。
保存瓶に入れて冷蔵庫で保存。
煮出した具材は食べるのが苦手なので
なつめだけ裏漉ししていれてます。
出来上がり量は800mlから1000ml。

飲むようになってから
なかなか体調がよいみたい。