牧ハナコ | 大人のひとり暮らし

40代事務職&ねこ一匹。私にとって ”ちょうどいい” 暮らしを模索中。 自分の気持ちに輪郭をつけるために、日々感じたことをつづっています。

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40代事務職&ねこ一匹。私にとって ”ちょうどいい” 暮らしを模索中。 自分の気持ちに輪郭をつけるために、日々感じたことをつづっています。

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【大人のひとり暮らし】40代の歯列矯正。昨日より美しい自分になるために。

来てくださって、ありがとうございます。 牧ハナコです。 歯列矯正を始めて、7か月目。 インビザライン矯正(マウスピース矯正)。 今日は、歯科へ行って、奥のほうの歯にアンカースクリューというボルトを入れてもらう。 来月から、ここにゴムをかけて、歯をさらに動かすそう。 歯に対するコンプレックス 前歯が出ているのが小さい頃から嫌で嫌で、 もうコンプレックス過ぎてこの気持ち、 当たり前になってたんだけど、 ふと去年、 『矯正…してみる?』と、思いつく。 こんなにもコンプレックス

    • 【大人のひとり暮らし】森の芸術祭岡山・奈義町現代美術館へ。自己否定する時間から離れて、心にビタミンを。

      来てくださって、ありがとうございます。 牧ハナコです。 なにも予定のない一日。 陽気に誘われて、ちょっと遠出を。 岡山県奈義町にある、現代美術館へ行ってきました。 森の芸術祭岡山、開催中。 いちばん心つかまれたのが、ここ。 レアンドロ・エルリッヒの「まっさかさまの自然」。 天井から数百の木がさかさまに吊るされていて、 それがこの下に貼られた鏡にうつり、 まるで高い場所に吊り橋がかかっているかのように錯覚する。 頭ではわかっていても、 橋を歩く足がゆっくり、そろりそろ

      • 【大人のひとり暮らし】初めての美容整形。立ち耳を治してみて感じたこと。

        来てくださって、ありがとうございます。 牧ハナコです。 40代で始めた歯列矯正に感化されて、『コンプレックスって、いつまでも抱えていなくていいんだなあ』という思いが強く。 日に日にそろってゆく歯並びにうれしさを感じつつ、鏡を見るたびにしゅんとなってしまうあれこれのひとつ… そう、耳。 私は右耳だけ、とても立ち耳。 耳が寝てなくて立ってる(俳優の瑛太さんなどが例でしょうか)。 立ち耳って、そうではない普通の耳をお持ちの方には「なにそれ?」なものかもしれないけれど、コンプレ

        • 【大人のひとり暮らし】40代の歯列矯正。もうすぐ一年。医院によって大違いな治療と金額。

          来てくださって、ありがとうございます。 牧ハナコです。 歯列矯正を始めて1年マウスピース矯正(インビザライン)を始めて、もうすぐ一年。 マウスピースも40枚目を迎えようとしている。 歯科医師曰く、「これから調整等に入ります。あと20枚くらいは追加かな…」とのこと。 昼間、マウスピースしなくてOKで夜だけ、になるのは1年くらいは先だろうとのこと。 特に痛みもないし、付け外しと頻繁な歯磨きが面倒なくらいで、特に不都合はない。 そして、前に出ていてちょっと上向きな前歯2本が、あ

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        【大人のひとり暮らし】40代の歯列矯正。昨日より美しい自分になるために。

          【大人のひとり暮らし】せっかくのお休みの過ごし方、充実させたい!って思い過ぎて苦しくなってない?

          来てくださって、ありがとうございます。 牧ハナコです。 週5日働いて、残りの2日休む。 社会人として大多数の方と同じようなライフサイクルで暮らしている。 『せっかくのお休み、充実した時間にしたい』 『せっかくのお休み、寝て過ごすのはもったいない』 いつもそう感じていて、 ”一週間のうち、2日しかないお休み”だもの、なんとしても”いいもの”にしたい!と思っている。 例えば、 しっかり掃除と洗濯をして、気になっていたクローゼットのなかの捨て活。 図書館から借りたレシピ本に載っ

          【大人のひとり暮らし】せっかくのお休みの過ごし方、充実させたい!って思い過ぎて苦しくなってない?

          【大人のひとり暮らし】子宮筋腫、子宮内膜症で子宮全摘出をして、その後。③

          来てくださって、ありがとうございます。 牧ハナコです。 手術を決めるまではいろいろと悩んだけれど、 決めてしまえば、生来のさっぱりした性格によって、 うーん早く手術日が来てほしい。 自宅療養期間(約一か月)、家でなにしよ?わくわく。 くらいの現金さで。 入院日までに、レルミナというお薬を数か月服用し、 子宮を小さくして、内視鏡手術をするとのこと。 子宮は膣から出す。経産婦ではないので、産道が広くなく、なるべく子宮を小さくしておく必要があるのだそう。 「この薬の副作用とし

          【大人のひとり暮らし】子宮筋腫、子宮内膜症で子宮全摘出をして、その後。③

          【大人のひとり暮らし】子宮筋腫、子宮内膜症で子宮全摘出を決めるまで。②

          来てくださって、ありがとうございます。 牧ハナコです。 40歳の誕生日を前に、痛みの多い日々を過ごしていた。 いくつかの選択肢があって、 最善の方法は、子宮全摘出。 当時、お付き合いしていたパートナーがいた。 彼もバツイチで、子どもがふたりいて、 離婚した妻のほうが育てている状況。 彼はよく、「いつかまた結婚はしたい。その時子どもはいても、いなくてもどちらでもいい」と口にしていた。 彼は離婚に伴って、離職しなければならない状態だったため、職を変えて奮闘している最中であり、

          【大人のひとり暮らし】子宮筋腫、子宮内膜症で子宮全摘出を決めるまで。②

          【大人のひとり暮らし】40代、”すてきに見える服か”ではなく、”どういう服と歳を重ねたいか”で選びたい。

          来てくださって、ありがとうございます。 牧ハナコです。 年々、どんな格好をすればいいのかわからない。 これ、友人たちも同じことを言ってるので、この年代あるあるなんだろうか。 去年まで着ていた、大好きなあのジーンズが…なんだか似合わない。 高いけどひとめぼれして買ったドット柄のワンピースが…どうにもしっくりこない。 去年買った服が、今年似合わない 気づいたけど、若いって、それだけでひとつのブランドじゃないだろうか。 20代、30代前半くらいまでは、何を着ても、どう着こなし

          【大人のひとり暮らし】40代、”すてきに見える服か”ではなく、”どういう服と歳を重ねたいか”で選びたい。

          【大人のひとり暮らし】子宮筋腫、子宮内膜症で子宮全摘出を決めるまで。①

          来てくださって、ありがとうございます。 牧ハナコです。 30歳のとき、激痛に襲われて婦人科を受診。 子宮内膜症と診断されて、 低用量のピルを飲んで過ごしていた。 ピルでは痛みが治まらないなあと感じ始めていた39歳。 またもや、激痛で動けなくなり、入院して安静に…となった。 数日で退院はできたのだけれど、 「子宮がどんどん大きくなってきている。40代も近く、血栓症などのリスクがあるためピルはこの先、おすすめしない。お薬を替えましょう」と医師に言われ、ディナゲストというお薬

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          【大人のひとり暮らし】2024年、消費することとどう向き合うか。私なりの買い物基準。

          来てくださって、ありがとうございます。 牧ハナコです。 お正月、時間がたっぷりあって、 存分に自分の好きなことをしている。 特に時間を費やしているのは、 文筆家の塩谷舞さんのnoteやブログを読むこと。 塩谷さんのインテリアが大好きで、 参考にさせていただいているのがきっかけで、 そのほかの記事もたくさん読んで、 本当に、気づきや感動を得られることが多くてうれしい。 彼女の感性やインテリアへの思いに触れて、 今までぼんやりしていた自分の思考に、 すこうしずつ、輪郭がつ

          【大人のひとり暮らし】2024年、消費することとどう向き合うか。私なりの買い物基準。

          【大人のひとり暮らし】42歳、自分が本当に求めている暮らしとは。

          来てくださって、ありがとうございます。 牧ハナコです。 2023年のおおみそか、 友人がやっているうつわのお店へ。 知人への贈り物(新年にふさわしく、お箸にした)を選んだあと、 友人にバックルームに誘われて、おしゃべり(いつもこうして、 お店の奥で、ふたりたわいもないおしゃべりをしている)。 どんな一年だったか、ということをお互いに、 振り返りながらしゃべっていて、 話しながら、 ああそうか、私にとって2023年は、 こういう年だったんだな、と気づいた。 年のはじめに

          【大人のひとり暮らし】42歳、自分が本当に求めている暮らしとは。

          【大人のひとり暮らし】友人たちの結婚報告、彼氏できた報告。42歳の今、私が思うこと。

          来てくださって、ありがとうございます。 牧ハナコです。 職場の後輩から、「付き合っていた人と入籍しました」 という報告と、 大学時代の友人から、「彼氏ができた」 という報告を受けた。 後輩(30代半ば)については、 数年前から、 彼氏がようやくできたんですーという話を聞いていて、 その彼氏というのは、同じ職場にいる方なので、 なんというか、周りのみんなも知っていて、 いつ結婚するのかなあ、あのふたり、という空気で。 大学時代の友人は、 もう知り合って、20数年。 卒業し

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          【大人のひとり暮らし】アンティークショップ巡り。失敗しないモノ選びの方法。

          来てくださって、ありがとうございます。 牧ハナコです。 気になっていたお店へ、ドライブ。 アンティークショップ巡りをしてきた。 行ってきたお店一覧 どれもすてきなお店で、 見ていて本当に楽しかった。 お店で出会ったすてきなモノたち

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          【大人のひとり暮らし】布団乾燥機のダウンサイジング。添えた手が美しく見えるようなデザインで、毎日を心楽しく。

          来てくださって、ありがとうございます。 牧ハナコです。 インスタグラムで見かけた、クラウドファンディングサイトmakuakeで、 とっても惹かれる布団乾燥機を発見。 今使っているのは、日立の布団乾燥機。 これはこれで、とっても強力で、 あたためもしっかりされて、 寒い地方に住む私の、強い味方でした。 生活をミニマルに、シンプルに、 そして、”自分が美しいと思うものだけをおうちに置きたい”と、 思うようになってから、 この乾燥機の ・重さ ・デザイン ・大きさ に、うーん

          【大人のひとり暮らし】布団乾燥機のダウンサイジング。添えた手が美しく見えるようなデザインで、毎日を心楽しく。

          【大人のひとり暮らし】両親との付き合い方。気疲れやおっくうさを抱えてまで、実家に行って時間を過ごす必要は、ないと思う。

          来てくださって、ありがとうございます。 牧ハナコです。 仕事から帰ると、玄関に野菜や絵葉書がおいてあった。 実家の母から。 庭で採れた野菜や、最近父と行った美術館みやげの葉書だそう。 (長谷川潔の『狐と葡萄』という作品。とっても好みですてき!) こうしてちょくちょく、なんやかんやと差し入れをしてくれる。 自分が心地いいと思うお付き合いを実家は私のおうちから15分程度のところにあり、 思い立てばすぐに行ける距離。 以前は頻繁に、帰っていた。 野菜もらったり、使わなくなった家

          【大人のひとり暮らし】両親との付き合い方。気疲れやおっくうさを抱えてまで、実家に行って時間を過ごす必要は、ないと思う。

          【大人のひとり暮らし】冷蔵庫のダウンサイジング。ミニマルに、シンプルに、自分サイズで、心地いい方向で生きていきたい。

          来てくださって、ありがとうございます。 牧ハナコです。 冷蔵庫を買い替えて、ダウンサイジングした。 10年使っている325L冷蔵庫 大きな冷蔵庫をずっと、使っていた。 2013に結婚した時に買ったもの。 私の身長ほどもあり、 要冷蔵ではないものまで、入れていた。 (キッチンにあまりものを置きたくなくて、 いわゆる”隠す収納”が大好きなので) 今ではひとり暮らし、こんなに大きくなくていい?離婚してからもずうっと使っていたけれど、 ミニマルに、シンプルに、 自分サイズで、

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