健康の習慣「日々食べたものを写真で送り合う」
◆概要普段食べている
朝ごはん・昼ごはん・夜ごはん
について、
家族と写真でシェアし合う
という内容です。
◆なぜ始めたか健康の中で大事なものの中に、
運動・睡眠・食事があります。
今回は、
その中の「食事」についてですが、
みなさんも気を遣っているところ
だと思います。
ですが、何か物事を習慣化しよう
とした時、
中々、継続できなかったり、
結果が表れなかったりする
一つの特徴として、
やることを決めても、
振り返るタイミングを
決めていないということが、
結構、大き