「すごいなあ」と感じる人、「結果をだしている人」をみているとつくづく思うことがあります。人生は一発逆転はなく、やっぱり目的に対しての日々の積み重ねなんだなと。

私の日常生活→ストレスになるようなことはできるだけ避けてゆったりまったりする。 　　　　　　　　　　　↑　 　　　　　　生活している感じがしない。 生活は面倒なことで成り立っているからそれを避け続けていれば何も積み重なっていかないよね。

おはようございます💕 日本の食材シリーズ 小豆はには、むくみ解消に効果的なサポニン・カリウム、糖質・脂質の代謝を促して太りにくい体にしてくれるビタミンB群、便通をよくする食物繊維など、ダイエット効果を期待できる栄養分が豊富。貧血予防、美肌やアンチエイジング効果も❣

おはようございます💕 玄米は食物繊維、ビタミンB群、ミネラルが豊富で、腸内環境を整えデトックスを促進。 血糖値の急上昇を抑え、エネルギー持続や疲労回復に効果的です。 健康維持にも最適な主食です。 白米より固いのでよく噛んで召し上がって下さいね！ 玄米に梅干しが個人的に最高❤️

「死ぬ前の10年」という動画をインスタで見て思わず見入った。元気に散歩する男性と、病院でチューブに繋がれた男性。多くの人が「ピンピンころり」を望むけれど、その実現には日々の小さな行動が必要だ。運動、食事、心の平穏。加齢の変化を上回る変化を作るのも、「今」の積み重ね。

積み重ねていきましょ、感謝です、人のために生きます

一つ一つ積み重ねていく。 最初からうまくできる訳じゃない。 分からないことも聞く時は恥ずかしさもあるかもしれないけど、分かることで出来るようになって自分に力をつけてくれる。 日々学び。 私もがんばっていきます。

メンバーシップ限定記事が たくさん並んでいた方が 「充実してるから入ってみようかな」と 思われやすそう 投稿数が多い方が Web 検索でもヒット率が上がりそう でも、短期間に そんなにたくさん投稿できないじゃない だから 今は伸び悩んでいても、 毎日コツコツ積み上げるんだよ