私が鬱を自覚し始めた頃に1番に感じた体の変化は不眠だった。 今学んでいる中でも睡眠が健康的に取れている間はメンタルヘルスに深刻な問題は生じないとあった。 睡眠がどれほど心と体に大切なのかは身をもって知っている。 良質な睡眠のためにも朝日を浴びて体を動かしたい。

30,40になって、毎日3時間睡眠で時折二徹三徹なんかしてたら、折角生命維持は出来ていても、頭が回らなくなって、本当に瞬間的パフォーマンスを求められる場面に非常に弱くなる。 これなら健康なトーシロと変わらんじゃん、なんて名ばかり専門家が出てくる。大谷さんは、最低8時間寝てますよ。

疲れた。風呂入って温まって、よく寝よう。だいたいのことは寝たらどうにかなるってもんです。

睡眠不足過ぎて目が痛い！！ でも夜になったら目が冴えて起きちゃう！！ これの繰り返し

徹夜は駄目、徹夜でボールペンは駄目だ。実感している。徹夜の恐ろしさ、睡眠の重要性、デジタル機器のアンドゥのありがたみ、そういうものだ。 創作的公益性の高い徹夜ダメジ感想のためここに呟く。

デジモン映画の感想こねこねしてたら寝落ちしまして、毎週連続投稿も途切れちゃいました。うぇーん。多分25週から30週の間くらい！お疲れさまでした！ つぶやきで首の皮繋いでた部分もあったんだけど、皆さんの週末の賑やかしになってたら幸いでス。 ……や、結構ショックですわね……

昨晩三時まで書いてたせいもあり、脳が割と創作モードだったりしています。そんな日に限って、急いで家を出にゃいけないんですが。 いや、ここ数週間ずっとそうですね。遠征イベンターと家で書く創作は致命的に相性が合わない！