【その他】〜睡眠の重要性について〜

日本の「平均睡眠時間」は、世界各国と比べて圧倒的に低いというデータが

既に出ています。【睡眠を制した者が目標を制す】←自作言葉（笑）改めて

寝るメリットを言うまでもないですが【記憶力の向上】や【免疫力の向上】

【精神面の安定】などなど、他にも調べたらメリットだらけですね🤗現代に

おいては、特に《スマホ》の拡大普及で、睡眠時間が削られやすい。人間は

人生の1/3を、睡眠に費やしているとよく言われますが、そう考えると、人生

100年で計算したら、本当の人生は約〝66年〟だから短く感じますね。現在

あなた様は何歳でしょうか？😉次回は「野球」関連について解説致します✨

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