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なると1枚 タンパク質貯金

お出かけしてきました😊

3か月前

月火水木働いたら金曜日は静養日 いまの体力ではそれが限界 きょうはよく眠れた 呼吸が浅くなり寝つきが悪くなる症状が1ヶ月ぶりにやっと落ち着いた 入院しないし医者に行かないのは オカルト修行の賜物 ふつうの人の数倍深く呼吸できるから そこから3割くらい浅くなっても 生活はできる

13日前

今週の振り返り|2025年1月26日(日)

3週間前

「先生同士の殴り合いの喧嘩です!先生!止めて下さい!」

3週間前

noteがしんどい。

3か月前

ていねいに暮らしたらパンクス失格ですか?〜死にかけたので生活を初期化した話〜

2週間前

💊入院生活スターティン💊

5か月前

「今年やりたい10のこと」の振り返り。

1か月前

🗞️【月曜報告】完全に火曜日ですけど!

3か月前

教員→メンタル壊れて病気休職する

4週間前

ストレージがいっぱいになった話と、心の水面と、休日と。

1か月前

働きすぎた男

今週の振り返り|2025年1月19日(日)

1か月前

退屈な日の過ごし方

4か月前

うつ病療養期間中の心境

2か月前

🎨( •̀ ω •́ )✧入院3日で起こった3選。

5か月前

料理の話(作戦変更)

6か月前

発症〜休職

2か月前

現在療養中のあなた、復帰を目指して頑張っているあなたへ。

10行日記 12月3日 wed

2か月前

自然療法を信じてきたわたしが、標準治療を選択した理由〜後編

発症(2024年2月〜2024年5月)

3か月前

E181:笑うて過ごすって大事

発症の経緯②

6日前

人生とは思い通りにいかないのがあたりまえ。

3週間前

巫女物語3-2 「月詠の調べ、結びの糸」第2章

1か月前

マレーシアで転職活動しました。

6か月前

#47 「IgA腎症」を知ってほしい!

6か月前

通院や治療がしんどい時に:自分を大切にする5つのステップ

2024.6.6初めまして

3冊の手帳で11月の振り返り。

2か月前

#22 健康診断で難病が発覚した話

7か月前

1年間のうち病気療養中で寝てる日は いったい何日あるのか? 思い返せばずっとそんな人生だった でも今は彼がいる、夜中目が覚めたとき隣室の彼の寝息で安心する。昼間寝てるときは彼の大工仕事の音が聴こえる それだけですごくしあわせで ずっとひとりきりだった もっと前は両親の怒鳴り声

がんなど治療中のサポートが辛い:親の小言にどう向き合うか

高校生で精神崩壊→高校中退→拒食症からの過食嘔吐→20代前半で体重23キロ→入院IVHで正常な体重へ→行動療法で精神的に逆効果→退院→家族との闘い→なんやなんやで過食嘔吐を克服→30代前半で結婚→過食嘔吐が復活からのうつ病との診断→なんやかんやでうつ病克服→生活習慣がぐちゃぐちゃ→精神的な後遺症的なものは残るもなんとか生活できているが→最近脅迫性障害と診断された妻との生活の記録

panda_108:ヤフコメがまともになってきている件

学校に行けなくなった 僕らの”学び”と”つながり”を取り戻すために

5か月前

がんの痛み止めを怖がらないで!日常を楽に、心に余裕を持つためのステップ

言いたいことが言えず、どうしたらいいのかわからない

まだ療養中で何もできない… でも気持ちを整理するくらいはできる。 今までは自分の活動範囲内で、特定の個人へ貢献することしか考えて来なかったけど、視点を変えてみた。 一つだけ確かなことが見えた。 「微力でも、活かす場も対象も広げて行きたい。」 次は「地域」で挑戦したいな。

5か月前

初note🗒️

3か月前

病気で何もしてあげられない…そんな気持ちをどう乗り越えるか

食品添加物を気にかけるのは「宗教」ではない

昨日作ったお賽銭箱に装飾を付けてるうちに何故か鳥居まで作ってしまい、あとは御堂と御神木を用意したら1/nサイズのジオラマじゃんか?! と、あたしだったら思うけど 下の写真の状態で彼は満足したらしく 喜び勇んでパチンコに行った そういうあたしはずっと寝ていて よーするに病気療養中

6か月前

怒りのエネルギーを変換

3か月前

医師の説明を難しいと感じたあなたへ:安心して治療を進める3つのポイント

日記 姉と妹の二人旅行

主人がコロナに感染し1週間の北海道出張から帰ってきました😱 今部屋に篭り療養中。ご飯も戸口置きで我が家初感染です。 娘の来週のテスト勉強、水泳授業の用意諸々、本来なら主人にまかせる休日の子供の相手が続きナーバスです😇 水着のゼッケン作りめんどくさい。。。夜は楽してお惣菜にします👍

8か月前