発症（2024年2月〜2024年5月）

2024年5月。
初めて診療内科にかかってうつ病の診断者をもらった。診療内科に行った理由は食欲不振、不眠、イライラが止まらないから。

同じ部署の後輩が辞めるのことが決まったのが2024年2月、そこから有給消化で休みが増えてその間2人で分担していた業務を1人ですることになった。さらに6月には大規模なイベントをする予定でそれに向けて動き始めていた。
忙しいのは今に始まったことじゃない。
とにかく盲目的に仕事をした。
その時はシフトなんて気にせず朝8時に出社して、夜23時代に帰る日々。
さすがに日にちは跨がない様にしていたけど、それでも日にちを跨ぐ日も月に2〜３回はあった。
休みの日も出勤していた。そうしないと仕事が終わらない。

2024年4月、部署に後輩が入った。
新入社員で社会人として働くのは初めて。
そこから新人指導も加わった。
正直しんどかった。
休日出勤しないと終わらない仕事量と、それを教える作業、教えたら間違っていないか確認する作業。
上司は「新人が入ったから楽になるでしょう」なんて言ってたけど冗談じゃない。
むしろ負担が倍に増えた。

そんな生活を続けたら当然限界を迎える。
2024年5月頃〜明確に身体に症状が出始めた。

まず食欲がない。
お腹はすいているという感覚はあるけど食べたいものがない。コンビニにある溢れるほどの食品を見てもどれも食べたくない。
1〜2日絶食状態なんて時もあった。

その次は眠れない。
これも食欲と同じ、眠いという感覚はあるけど目が冴えて眠れない。眠れても眠りが浅くて悪夢を見る。寝た気がしない。

食べられなくて眠れないからとにかくしんどい。
さすがに異常だと感じで心療内科にかかった。
結果はうつ病。即日診断書をもらって会社に提出した。