生理きました！生理不順で3ヶ月来てなくて心配だったけどよかったー。 昨日一昨日よく休んだからかな。休みって大事。

「セージ」は、のどの痛みや生理不順や更年期障害にも有効です。 血行促進に「セージとタイムのハーブティー」で、 老化予防に「豚肉のセージ焼き」の食べ合わせで効果が高まります。

「みょうが」は、生理不順や生理痛、風邪や口内炎予防に有効です。 生理痛緩和に「みょうがと卵のおすまし」で、 胃の調子が悪いときは「みょうがと大根の浅漬け」の食べ合わせで効果が高まります。